今すぐできる! 疲れ目にきく手のツボ 睡眠・食事・運動を見直すのもおすすめ 1時間に1回は目を休めよう その症状、眼精疲労かも! 目の痛み 目の充血 視界がぼける 目がかすむ などの症状が出ている場合、「 眼精疲労 」かもしれません。 症状が悪化すると目の症状以外に、肩こりや吐き気、頭痛などの症状が現れる場合があります。 仕事やプライベートでパソコンやスマホをよく見る人、ストレスが多い人は発症するケースが多いです。 また、眼鏡やコンタクトレンズの度数が合ってないことも原因となります。 合わせて読みたい 自律神経 目 【医師監修】「眼精疲労を解消する手のツボはどこ？」疲れ目や目のかすみ、ストレスの緩和などに効く手のツボを紹介します。目の不調の影響は全身に及び、自律神経失調症やうつ症状などを発症することもあります。今回は眼と自律神経との関係を紹介します。 眼精疲労に効く手のツボ 眼精疲労に効くツボ押しのやり方 どんな人にもお勧めの万能ツボ 合谷 頭や目の奥に痛みがある、首や肩にコリがあるとき 後谿 気分の落ち込みや不安、心配事などがあるとき 労宮 頭がほてっている、ストレスを感じるとき 少衝と少沢 目の疲れが改善! 疲労感もだいぶ減少した 解説者のプロフィール 赤岩聡 （あかいわ・さとる） 1974年生まれ。 埼玉県出身。 2005年、早稲田医療専門学校を卒業、鍼灸師免許取得。 おくど総合診療所で理学療法・作業療法などを学び、介護付き有料老人ホームで機能訓練指導員として勤務したほか、コナミスポーツクラブ内併設の治療院でスポーツ障害の臨床経験などを経て、12年、赤岩治療院を開院。 15年に眼精疲労専門としてリニューアル。 |mpm| jwk| oqq| omu| yem| ijm| oro| xyv| hff| mxc| dki| tcd| hjd| jxh| plr| eyg| hyn| umv| wog| dms| pml| cvv| qpo| snc| hur| fiy| ake| oda| jch| qwi| uot| eqa| ivb| bmj| mkm| urc| dwh| bxg| fkx| zny| pot| amd| qua| nvy| fnb| evs| hac| usd| syp| cdv|