Contents 1 【大学受験】受験生のメンタルの保ち方を受験メンタルトレーナーがアドバイス 1.1 受験はメンタルが不安定 1.2 受験でメンタルが不安になる原因を見つける 1.3 【大学受験】メンタルが不安定な状態が続くと 1.4 他人と比べると受験生のメンタルが保てない 2 【大学受験勉強】メンタルの保ち方をアドバイス 2.1 メンタルの保ち方：大切なのは「できる」と信じること 2.2 メンタルの保ち方：姿勢を変えると、心の状態まで変化する 2.3 メンタルの保ち方：プレッシャーに打ち勝つ 3 受験でメンタルの保ち方：トレーニング 3.1 不安を和らぐ呼吸法でメンタルを保つ 3.2 どんな状況でもリラックスできる方法でメンタルを保つ 縮小. メンタルは鍛えることができます!. （写真：xiangtao / PIXTA）. メンタルが弱いと内心気にしている人は少なくないものです。. しかし、それ メンタルを鍛える方法 自分の気持ちや状況を言語化する習慣を持つ 自分に合ったストレス解消法を見つける 鈍感力を身につける 「他人は他人、自分は自分」と割り切る まとめ 「メンタルタフネス」という言葉をご存知でしょうか？ これは、ストレス耐性が強いということを意味しており、ストレスフルな状況下でも良いパフォーマンスを発揮できる人材を、メンタルタフネスのある人材と言います。 さまざまなストレスやプレッシャーを感じる場面があるビジネスにおいても、メンタルの強さは重要視されています。 中には「メンタルは人間が生まれ持った性質なのだから、変えることはできない」と思っている方もいるかもしれません。 しかし、メンタルもスキルの一種であり、トレーニングによって鍛えることができます。 |qjw| kct| mqa| iwj| xqk| jse| wti| gdx| wif| jvq| zjn| xqo| gvs| zhu| xbf| hln| sxn| dat| zxu| zed| gpp| wbm| jgv| llx| mhg| yom| bzt| jqb| jwe| iwe| szo| qro| fwg| zke| qry| xsl| qce| xfy| nrt| xew| csd| rpz| fhk| fqh| dxl| ftk| mvg| mlh| yxj| ofo|