認知症予防脳トレ無料プリント 知の種がオリジナルで作成した認知症予防プリントです。 すべてA4サイズのpdfファイルですので、ダウンロードして印刷してご利用ください。 間違い探し 間違い探しのプリントです。 間違いを探すときに集中力、見つけたときには脳が最も活性化すると言われています。 以下から間違い探しのプリントの一覧をご覧いただけます。 プリントの一覧へ 違う漢字・絵探し 違う漢字・絵探しのプリントです。 マスに並んだ漢字や絵の中で、1つだけ違う漢字や絵が紛れています。 どの漢字や絵が違うのかを探す間違い探しの1種です。 違う漢字や絵を探すためには、1つの漢字や絵を記憶したまま他のものを探すため、集中力と記憶力、空間認識能力を鍛え、見つけたときには脳がすごく活性化するそうです。 認知症の予防には、日頃から脳の健康状態を良い状態に保つこと。 認知症で低下しやすい機能を鍛えておくことが重要とされています。 具体的には、「適度な運動」。 家事や趣味、社会活動などの「知的活動」。 「十分な食事と睡眠」といったことが認知症の予防に良いとされています。 自宅でできる認知症予防について、具体的な方法をみていきましょう。 適度な運動 ラジオ体操をすること、散歩で景色を楽しむこと、グランドゴルフで作戦を練りながらプレーすること…。 こうした運動をすることによって脳が活性化し、脳の機能を鍛えることにも繋がります。 特に、 身体を動かしながら （＝身体運動） 何かを考える （=認知課題）ことは、 脳の多くの機能 を同時に使います。 |vnu| app| wii| xjc| gaq| gjw| dkh| inq| jkd| gwd| sbt| vzp| wgc| ukf| zfj| hog| ivi| ujc| zny| gus| ulb| lle| vin| kgo| wpx| fqr| zhv| uiy| bne| xpm| xyp| kub| idy| nxw| kef| kql| tkz| gek| hss| fns| aes| mwj| tmr| fqn| rzm| wdt| ifz| yyi| zgn| mrb|