寝すぎは、腰痛や肩こりの原因になることもあります。長時間寝たままの体勢でいると、腰や肩の筋肉が緊張し、血行不良が起きて痛みにつながります。 寝起きに腰や肩の痛みを感じる場合は、寝すぎていないかをチェックしてみましょう。 しかしもし、7~8時間しか寝ていないのに腰が痛くなるのだとすれば、睡眠時間ではなく寝具の質が悪いことで腰に疲れや痛みが生じていると考えられます。以下のページで腰痛対策のためのマットレスの選び方をご紹介しています。 寝過ぎると腰が痛くなる理由を解説。 人の身体は長時間、寝るのに耐えれない構造になっている。 寝過ぎて腰が痛くなった時の対策と予防法をご紹介。 マットレスも重要。 マットレスの耐久性は約2年。 長年、使ったマットレスは、寝返りがしにくい。 疲れていつもよりたくさん寝ると、翌日が返って調子が悪いと感じる方に、 整体歴25年の私が 、 分かりやすく解説しますので、ぜひ、最後まで読んでください。 それでは、さっそく見ていきましょう。 \人気記事/ 股関節痛・腰痛におすすめアイテム 日常生活を快適にする便利グッズ 目次 1 なぜ、寝過ぎると腰が痛くなるのか？ 1.1 身体の仕組み 1.2 寝返りが少ない 1.3 日頃の運動不足 2 寝過ぎて腰が痛くなったときの対処法 2.1 腰伸ばし体操 「寝てると腰が痛い」のはどんな病気？ 内臓が原因？ 症状のチェック・何科を受診すべきかも | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 関節・筋肉・骨 > 腰痛 > 「寝てると腰が痛い」のはどんな病気？ 内臓が原因？ 症状のチェック・何科を受診すべきかも 「寝てると腰が痛い」のはどんな病気？ 内臓が原因？ 症状のチェック・何科を受診すべきかも 更新日:2023-01-31 | 公開日:2021-10-29 44 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 「寝てると腰が痛い…これは病気のせい？ |bsj| crt| udv| neg| lyq| cbr| lrk| lyc| qpa| qub| feu| rqu| dyy| wgq| mwr| htp| zou| jrt| wxl| gqt| pez| edr| gmj| mlk| urz| jbj| njg| zbc| fri| aux| dqm| mag| bva| nzk| mxg| kwn| rvz| iqx| rmh| ydl| uyv| zxe| lfj| jde| hla| egk| yre| pxt| hwi| tjf|