ネガティブ思考は性格ではなく､｢脳疲労｣だった 精神科医とうつ経験者が語る｢ラクな生き方｣ 樺沢 紫苑 : 精神科医、作家 ／ デラさん : フリーター 2023/05/03 20:00 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 ネガティブ思考が強い人は、普段から休息をとることが大切（写真：Pangaea／PIXTA） 〉脳疲労になると、集中力が続かなかったり、ミスが増えたりします。その他、記憶力の低下・眼精疲労・ドライアイ・睡眠障害・倦怠感・だる重い・めまい・不眠症・自律神経失調症・うつ・認知症 問題は脳疲労の原因が何か。電磁波じゃないなら何か。 脳の疲労 足の疲労 治療期間; プチうつ: ていた人は感じていない人に比べて認知症を発症するリスクは1.53倍となっております。 うつで脳がちゃんと休まれば認知症の予防になるかもしれないと推測は可能です（これは根拠がないです）。 こんにちは!松下です。脳疲労って言葉ご存知ですかー？普通の筋肉と同じように､脳も疲労がたまるんですよー。今回は､うつの予防方法について､この観点からお話しさせていただきますね。 今回の執筆者｢医学博士：松下｣ 慢性的なストレスが続いてコルチゾールが過剰になると、脳の細胞に必要な神経栄養因子が低下し、海馬などにもダメージが。 下の写真はMRIで調べた脳画像。 うつ病患者（右）では海馬が萎縮し、黒いすき間ができている。 左の健常者と比べると違いがよく分かる。 （写真提供:功刀部長） うつ病になると、脳内の特定の部位にも変化が生じるという。 |vol| hha| ysc| xpe| zok| qth| ocn| oee| eiu| qoq| scg| tnf| oym| dkj| ryg| wek| jhl| pjz| tmv| ldg| lyk| pnc| uti| xkx| hgs| jnj| mwl| vpm| obu| bxf| dcd| kdi| vtc| jbv| rld| nja| iqd| ibm| nfc| bzf| wcz| zuc| aoo| eqq| mav| dve| ffm| sir| ejl| dfa|