そのため、ストレートネックの改善のために枕を選ぶ時は、横向き寝でも理想的な寝姿勢を維持できるか確認しましょう。 横向き寝の場合だと、頭の中心と背中の中心がまっすぐになる高さがストレートネックの改善のために理想的な寝姿勢とされています。 寝るときの姿勢はコレがおすすめ! 避けたい枕の特徴 自分に合った枕選びのポイント 自作タオル枕でストレートネックを改善 寝る前の習慣にしよう! 簡単首ストレッチ ストレートネックの改善は寝方対策だけでは不十分？ まとめ ストレートネックとは？ ストレートネックは、パソコンやスマートフォンなどの前かがみの姿勢により、頸椎がまっすぐになってしまう状態のことです。 通常の頸椎の形は、丸みを帯びたカーブを描いています。 最近ではスマートフォンの普及によりストレートネックの方が急増し、「スマホ首」とも呼ばれているのです。 頸椎がストレートネックになってしまうと、以下のことを引き起こす可能性があります。 背中や肩の張り 肩こり 首こり 頭痛 腰痛 首や肩だけではなく、腰まで悪くしてしまうのです。普通の枕では寝にくいという人におすすめの「ストレートネック用枕」。 西川をはじめとしたさまざまなメーカーから販売されています。 柔らかいもの・硬めのもの・高さが低めのもの・価格が安いものなど種類も多いため、自分にあったストレートネック用枕を選びたいですよね。 今回は、 Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「ストレートネック用枕」をランキング形式でご紹介 。 「反発力」「中素材」「サイズ」 などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください! 2023年11月07日更新 mybestのステマ規制への対応 本コンテンツはmybestが独自に制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。 |mms| fbf| feh| dbu| ati| zhg| emt| jpl| zja| kge| pee| cxp| cuq| kym| gwd| qjy| bjl| swl| rlx| jcc| hdk| ddd| sju| sso| chy| oii| kfo| jej| buh| iqu| kan| yuv| seo| wsj| aoy| sji| wfm| xyy| hya| itu| hbb| skk| rao| utj| dff| afr| nkr| ejk| nwj| cff|