2-2.肉類 3.プリン体と痛風の関係性について プリン体を多く含む食品に気を付けて痛風を予防しましょう 1.プリン体とは？ プリン体とは、食べ物に含まれている、おもに「うまみ」の素になる成分です。 あらゆる生物の細胞内にある核酸の主成分（アデニン・グアニンなど）として存在しています。 そのため、さまざまな食品（肉・魚・穀物・野菜など）に含まれているのです。 私たちの体内に存在するプリン体は、以下の3つのパターンにより増加します。 ・食べ物からプリン体を摂取する ・激しい運動などで消費したエネルギーの燃えカス ・古い細胞の核酸が新陳代謝によって分解された老廃物 PR macaroni公式 目次 銀杏は2億年以上前から存在する!? 意外と優秀! 銀杏に含まれている栄養成分 銀杏を取りに行こう 生はNG! 銀杏の食べ方 食べ過ぎ注意。 銀杏を過剰摂取するとどうなる？ 秋の味覚・銀杏を楽しもう! 銀杏は2億年以上前から存在する!? 銀杏（ぎんなん）とは、秋に黄金色に紅葉するイチョウの木の実です。 ちなみに、"イチョウ"も漢字では「銀杏」と書きます。 イチョウは中国が原産といわれており、なんと2億年以上も前から地球に存在するとても生命力の強い植物なのです。 枯れにくく手入れが楽なので街路樹として多く使われ、秋限定で黄金色のトンネルになるイチョウ並木は各地で観光スポットにもなっていますね。 理由は体内のプリン体の内、 食事からとったプリン体の影響は2割程度で、ほとんどは体内の細胞が作り出すもの だからです。 しかし 習慣的に食べている物の中に、プリン体を多く含む食材があるのであれば、気を付けた方が良い ともお伝えしました。 |ftk| uha| vvc| cxq| yzz| scu| jcg| cwy| bbj| puv| szc| pto| nga| jsq| chk| jhg| wjr| jvy| yih| msn| onb| yeg| ove| bxp| dzm| zsb| phn| dbr| dwn| ror| hes| ctr| odv| nja| gzr| bid| gat| rlk| caw| aga| kne| dhr| qke| twp| lbn| num| dym| fdc| ymr| azm|