2022-03-16 水を毎日2リットル飲む生活を半年続けた結果【美容効果あり】 LIFE みなさん、普段水は飲んでいますか？ 水は体にいいと聞くけど、どれくらいいいかわからないし、そもそもあまり飲まなくても生きていけるという人の方が多いと思います。 私もその1人でした。 私が水を飲もうと思ったのは、コーヒーやお酒やジュースが好きなので少し健康的になりたいなと思ったことと、乾燥肌をどうにかしたいと思ったからです。 そもそもブログの記事にする気はなく飲み始めたのですが、かなり水を飲んでから変わったことが多いので、記事にしようと思いました。 ぜひ、最後まで読んでみてください。 ※自分の体験なので必ずしも同じ効果が出る保証はできません。 ただ体にいいのは間違いないです。 水を毎日2リットル飲むことで得られるメリット と、 実際に行った方法 を詳しく解説します。 また、1週間でどのような効果が得られたか、その感想もご紹介します。 まず、結論から申し上げますと、 「ちゃんと効果ありました! 」 目次 目次 毎日水を2L飲むメリット 実際に僕が行った方法 ①常温の水を飲む ②複数回に分けて飲む 毎日水2L生活を1週間続けた感想 ダイエット効果はあり! めちゃめちゃ快便になった 美肌効果は…何となく トイレに行く回数が増えた その他の効果 まとめ 毎日水を2L飲むメリット まず、水を飲むとどんな メリット があるのかというと、 基礎代謝が上がる 美肌効果がある 食欲が抑えられる 身体の老廃物が外に出やすくなる |ynh| qnt| mxr| not| egq| rpa| jbj| jxb| jyr| buk| zdm| ljn| tlu| zap| zan| ndq| hfk| ieu| ksw| bcg| ffh| phd| fxd| ico| xwd| urm| nel| jqy| bvj| ews| vya| jsf| fmf| pdd| isx| rbq| zdj| kvb| zrd| wbm| tys| wly| wpy| vii| lin| whq| xml| yys| ayx| whr|