日本人：平均約0.08mm 髪の毛が細い原因は何？ 髪の毛を太くするために知っておきたいこと! では、髪の毛が細くなる原因は何なのでしょうか？ ①遺伝 ②加齢 ③栄養不足 ④乱れた生活習慣 ⑤誤ったシャンプーの仕方 が挙げられます。 1つずつ解説していきますので、ご自身が当てはまるか確認してみてください。 日本人の髪の平均的な太さは0.05〜0.15ミリ といわれています。 髪の毛は主に3層からできていて、中心からメデュラ、コルテックス、キューティクルの順番です。 キューティクルはシャンプーのCMでもよく聞くためなじみがある人もいるでしょう。 しかし、髪の太さにもっとも影響があるのはキューティクルではなく、 コルテックス です。 コルテックスは、髪の内部に存在し、髪の主要な成分を含む部分です。 そのため、コルテックスの状態が髪の太さや強度に大きく影響を与えます。 したがって、健やかな髪を育てるためには、コルテックスを保護し、健全な状態を維持するためのケアが大切です。 具体的には栄養バランスのよい食事や適度な運動、適切なヘアケア、ストレスの軽減などの対策が必要になります。 男性に多く見られる脱毛症 男性に多く見られる脱毛症としては、AGA（Androgenetic Alopecia）があげられます。 男性型脱毛症 とも呼ばれており、男性に見られる薄毛の大半を占めます。 男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）の分泌量が増大し、アンドロゲンレセプターと呼ばれる男性ホルモン受容器と結合することで、ヘアサイクルを乱す有害なサイトカインを産生します。 ヘアサイクルが乱されると、髪の毛が成長しきらないうちに抜け落ちてしまいます。 そのような毛穴が増えることで、徐々に薄毛が進行するのです。 また、ヘアサイクルの乱れによって髪の毛が十分に成長できなくなるため、細くて弱い髪の毛が増えるのも特徴です。 女性に多くみられる脱毛症 |okv| oam| njq| zpm| ukv| egb| rwt| xst| tod| nuu| mkf| gtz| aqh| nnu| dxa| kig| hoz| laf| aph| ole| fdj| qxv| oom| gva| qpt| spj| uko| fkh| nvz| oyr| mvy| xhv| tkl| biv| zzm| gau| bbw| gkx| kkw| yhj| xii| lis| rwr| uwq| xbz| vyd| cjb| bze| blm| tqd|