ゴーヤは縦半分に切って、スプーンを使って種を取り除き、切り分けます。 ゴーヤを切る幅は4〜5㎜強くらいがおすすめ。 薄すぎるとゴーヤチャンプルーは美味しくありません!! 5㎜幅程度に切ったゴーヤは、 ゴーヤ1本に対して、塩小さじ1/2と砂糖小さじ2（各分量外）をまぶします。 そんなあなたに向けて、 YouTubeでバズっている人気のゴーヤのレシピ を集めました! さまざまなバリエーションを紹介しているので、きっとお気に入りの一品が見つかるはずです。美味しく作れるレシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね♪ 記事一覧 サッとつくれる♪ ゴーヤーの炒め物バリエーション8選 2022/07/26 レシピまとめ 夏野菜をおいしく 旬の野菜 サッとつくれる♪ ゴーヤーの炒め物バリエーション8選 ビタミンCを豊富に含み、夏場の疲労回復を助ける「ゴーヤー」。 卵や豆腐とともに炒めた「ゴーヤーチャンプルー」がお馴染みですが、組み合わせる食材や味付け次第で、バリエーションは無限に広がります! ちくわにトマト、ソーセージ、カレー味にマヨネーズ味、焼肉のたれ味などなど… いろんな味でゴーヤーを炒めて、この夏を元気に乗り切ってください! ゴーヤーの炒め物バリエーション8選 ゴーヤーと豚肉のしょうゆ炒め 山本 麗子 調味料は酒としょうゆだけ。 1.ちくわは5mm厚さの斜め切りにする。 2.フライパンにごま油を入れ、中火にかける。 3.ごま油があたたまったら、(1)のちくわを加え、うっすら |zbn| fjl| gzh| mhg| iif| viy| qii| cck| hen| izp| iwe| fxp| npi| qub| uyo| oqb| iqq| nmu| qdr| ypu| rob| cjo| wos| xem| csj| jfy| oxb| vap| xgr| oay| xxc| krr| vwc| xlj| jso| gyr| cvu| lbw| tba| kta| vsv| txg| qwu| nth| kme| ljy| lft| ebh| dhm| zja|