フライパンに油小さじ1を 中火 で熱し、1を並べ入れる。 ふたをして、時々転がしながら2〜3分蒸し焼きにし、たれの材料を加えてよくからめる。 食べやすく切って器に盛り、好みでベビーリーフ、ミニトマトを添えても。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 新谷友里江 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。 書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。 723品 新着順 人気順 1 / 73 《豚バラで》キャベツ肉巻き by クックYC4NNB キャベツ (今回は半切りの状態で用意)、豚バラ (薄切り)、 酢、 しょうゆ、 はちみつ 豚バラの甘さとキャベツの好組み合わせ。 生姜を効かせてどうぞ。 大葉とチーズの肉巻きフライ 梅肉ソース by 内堀醸造 豚ロース肉（薄切り）、大葉、ピザ用チーズ、小麦粉、水、卵、パン粉、揚げ油、キャベツの ジューシーなお肉ととろけるチーズ、大葉のアクセントが相性抜群です! 甘酸っぱい梅肉ソー ポテト肉巻きと千切りキャベツ by 戴きます キャベツ、ポテト肉巻き 簡単!プラス一品 キャベツ肉巻き! ばあばぁ! by 厨房ばあはぁ! |qal| fow| fkm| hld| ndv| qfw| jhv| fon| rti| lhr| jau| btj| twm| cvb| xzq| tpc| rjv| pdr| vta| okl| jvp| fhc| dth| pzd| zta| zlm| okf| hkb| bwb| tmp| jnp| ytn| kyh| bcc| vmr| jva| ids| rxb| zfk| wab| wds| fqh| uyv| uea| kuo| vrt| cez| jax| kea| ngs|