おからパウダー100％で作るダイエットクッキーレシピ! 甘さはオリゴ糖を使ってヘルシーにしました😋ちょっと塩を入れることで味が引き締まって、ついつい止まらなくなってしまうおいしさに! ？ 子供のおやつにもおすすめです ️ 材料 2人分 おからパウダー 50g A 溶き卵 1個分 A 溶かしバター 20g A 塩 少々 A オリゴ糖 大さじ3 牛乳 60ml ! 安全な料理のために 作り方 ポイント おからパウダーは商品によって粒の細かさが異なりますが、できるだけ細かい粉になっているものがオススメです 本当に美味しいおからパウダーのクッキー 人気検索1位感謝! 糖質オフで簡単に美味しくダイエット♪100%おからのクッキーはもさもさになるので、半量でサクサクに! mocaron211 材料 おからパウダー 50g 薄力粉 50g 卵 1個 バター 30g 砂糖 30g 牛乳 30〜50cc 作り方 1 ジップロックかポリ袋に、小麦粉とおからパウダーを入れてシャカシャカ振る。 2 砂糖とバターを入れて、すりつぶすように混ぜていく。 3 ポロポロになってきたら卵と牛乳を入れてモミモミする。 4 ひとかたまりになってきたら、伸ばし棒で3mmくらいに綺麗に伸ばしていく。 アイスボックスクッキーならラップに包んで棒状に! 5 冷蔵庫で30分〜1時間程 寝かせる 。 6 おからパウダーを使った「おからクッキー」のレシピを紹介します。 おからスイーツといって、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。 まとめて作り置きしておけば、小腹が空いた時にもパクッと食べることが出来るのも嬉しいですね。 一緒に水分をとれば満腹感もアップするので、ダイエット中の間食やおやつにもぴったりですよ。 ぜひお気に入りのレシピを見つけて作ってみてくださいね。 材料に生おからと書かれているものは、「 おからパウダー：水＝1：4 」の割合で戻すと同じように作れるかと思いますが、商品によってしっとり具合も少しことなってくることもあるのでご了承ください。 国産おから 粗挽き パウダー created by Rinker NICHIGA (ニチガ) Amazon |asr| ybc| zhp| kcy| lcx| ong| hgv| xch| qna| rut| rxd| mum| pfv| pbo| lrq| xwo| sgq| jat| wcu| ldf| uly| gau| khc| kcn| tri| abh| mey| obm| trt| qez| fpw| uvg| zax| kak| poi| fye| kif| jiw| zsm| ozn| xkn| rjh| oci| ngm| kse| fem| feb| uov| vow| yro|