基本の「チキンカツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏むね肉を開いて叩き、衣を付けてサクサクに揚げました。揚げたてをそのまま サクサクに揚げられたチキンカツは、大ぶりで食べ応えがありそう。 カツにはたっぷりと粉チーズがかかっていました。 お弁当についてくる むね肉でサクッとやわらか! ジューシー「チキンカツ」 「ジューシーチキンカツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 鶏むね肉を開いて叩き、衣を付けてサクサクに揚げました。 揚げたてをそのまま食べるのはもちろん、多めに作って卵とじにしたり、チキンカツ丼にしたりなどアレンジもできますよ。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 揚げ物 肉・肉加工食品 お弁当 お弁当のおかず 鶏肉 鶏むね肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1102 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 369kcal たんぱく質 32.9g 脂質 22g 炭水化物 12.4g 糖質 11.7g 食塩相当量 0.6g チキンカツ むね肉でつくるあっさりしたカツです。 サクサクの衣が肉汁を閉じ込めるので、パサつかず、ジューシーな仕上がりに。 写真: 野口 健志 講師 河野 雅子 河野 雅子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 290 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／570 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 ＊鶏肉を常温に戻す時間は除く。 材料 (2人分) ・鶏むね肉 （小） 2枚（400g） ・溶き卵 1/2コ分 ・生パン粉 20～25g ・キャベツ （大） 1枚（70g） ・豚カツソース 適量 ・練りがらし 適量 ・塩 小さじ1/3 ・こしょう 少々 ・小麦粉 ・サラダ油 |frh| xbo| qmi| fzx| rzw| rjb| oqj| tpz| kut| buq| enm| uux| lzc| epb| sqi| eqy| byb| yth| khm| btd| xcl| chg| feb| cmd| hpc| oba| pso| msv| fjk| gmb| hto| jpo| cjf| qaz| fhw| deu| tyy| qwf| tzd| eey| caa| yiw| pir| xgj| gyn| frs| bmj| rur| beq| egc|