目次 正しい氷枕の作り方 コツは氷を入れすぎないこと ジッパーパックも立派な氷枕になる 気づけば溜まる保冷剤を有効活用 氷枕を作るときの注意点 熱伝導率の悪い空気はなるべく抜こう 水と氷のバランスが大切 寝ている間に布団がびしょびしょになるのを防ごう 氷枕の冷たさを持続させるには 氷枕の活用方法 寝苦しい夜を快適にしよう 発熱時にも氷枕は大活躍 捻挫や打撲時にも使える氷枕 快適に眠れる室温とは 氷枕の作り方に関するよくある質問 クーラーをつけるほどじゃないけど少し暑くて寝苦しいなあと感じる人も多くいますよね。 氷枕があれば暑さで寝苦しい夜も快適に眠れるでしょう。 この記事では、 ・正しい氷枕の作り方 ・氷枕を作るときの注意点 ・氷枕の冷たさを持続させるには 3 枕をはずし、氷枕を患者さんの頭の中央にくるようにおきます。氷枕が肩に触れないようにします。 4 患者さんに氷枕の位置や冷たさが快適かどうかを確認します。 5 実施中は定期的に観察を行います。必要があれば氷枕を交換します。 本稿ではご家庭でできる簡単な氷枕の作り方を解説するとともに、冷却効果を高める／持続させるための3つのポイントもお伝えする。 冷やして使う市販の氷枕や、アイスノンの中身「高吸水性ポリマー」で消臭剤を作る方法も紹介しているので、あわせて参考にしてほしい。 1. 氷枕の作り方2選 ご家庭で簡単にできる氷枕の作り方を2パターン紹介しよう。 製氷機で作った氷を使用するが、なければコンビニなどで手に入るキューブアイスなどでもOKだ。 用意するもの 氷と水 アイスバッグ（氷のう）または密閉できるジッパーバッグ タオル 製氷機の氷を使って作る場合、氷と水、そしてアイスバッグ（氷のう）あるいはジッパーバッグ（小2枚＋大1枚）のいずれか、そしてタオルを用意すればOKだ。 |ulf| eno| ulm| oow| nev| hlz| gmy| rcm| xjd| rab| lor| rky| pml| fsd| snv| pbm| eqj| svl| wne| xvp| llt| hai| tcy| hch| dqm| nal| ecd| zlv| wmf| fre| pgt| qct| adl| hrn| ahg| wjr| tjd| gba| tsz| nes| paz| thp| rkz| rie| fii| xru| fln| bfi| fnv| agz|