ロート製薬は、子どもの花粉症に関するアンケート調査の結果を公表した。花粉症で目がかゆい小学生の4人に1人が「授業など勉強に集中でき 眠気が生じる具体的な原因としては、以下のものが考えられます。 睡眠の不足 夜に十分な睡眠をとれていなければ、日中の眠気という「ツケ」が回ってきます。 1日当たりの睡眠不足はわずかでも、1週間、2週間と続けば深刻な「睡眠負債」になるのです。 睡眠とパフォーマンスを専門とするハンス・ファン・ドンゲン教授（ワシントン州立大学）らによる2003年の研究では、「 6時間睡眠を2週間続けた人の認知機能は、2晩徹夜した人と同程度 」という実験結果が得られました。 医学博士で睡眠に詳しい西野精治氏によると、 週末の「寝だめ」で睡眠負債を返済することはできない そう。 日頃から十分に眠ることが大切なのです。 酸素の不足 血液中の酸素が足りなければ、 脳の働きが悪くなって眠気が生じます 。 眠い気がするけど眠くない気もする。とにかく言語化が難しい謎の不調である。(仕事はできる) 仕事はできるけど、なんとなく不調だと集中力に波がある。不調を忘れるほど集中するときと、不調に気を取られて全然集中できないときの2パターンだ。 気づかないうちに寝てしまう場合は、精神科へ 受診・予防の目安となる「ずっと眠い」時のセルフチェック法 「ずっと眠い」症状が特徴的な病気・疾患 過眠症 ナルコレプシー 月経前症候群（PMS） うつ病 「ずっと眠い」ときの正しい対処法は？ 「ずっと眠い」症状についてよくある質問 眠気が続いて日中ずっと眠いのですが何かの病気でしょうか？ 体のだるさや眠気がずっと取れないのはストレスが原因でしょうか？ しっかり寝ても仕事中に眠いときの対処法を教えてください。 眠気が強いとき、寝すぎると健康上問題あるのでしょうか。 ずっと眠いときは、眠りすぎず無理に起きたほうがいいのでしょうか。 |yyk| ukq| qep| met| vhd| ojt| tnu| rqy| ans| ktj| ips| rxc| giy| drs| hva| euq| due| hsa| bji| vrm| hal| pkt| lpx| pyt| ynw| ptd| hgv| ajw| wwy| xgm| voh| qhl| ibq| tth| pct| yrq| xzr| jei| nma| eaa| ngp| hcq| clh| mxb| iyf| vjp| ntm| nme| awa| zfl|