カフェインを含む飲み物や食べ物には共通する特徴があります! 共通する特徴とは、基本的にはカフェインを含む食品は次の3つの原料から作られていることです。 コーヒー豆 カカオ豆 茶葉 そのため、カフェインの多い食べ物や飲み物としては、 コーヒー カフェインを含む飲み物がもたらす体への影響 3. カフェイン効果の持続時間 4. 1日の摂取量の目安は？ 5. 健康維持にも役立つカフェイン入りの飲み物 6. 過剰摂取した場合の影響は？ 7. カフェイン依存症ってあるの？ 8. 子供はカフェイン入りの飲み物を飲んでも大丈夫？ 9. 妊婦や授乳期のカフェインは避けるべき？ 10. カフェインレスとノンカフェインの違いは？ デカフェとはどんな意味？ 11. カフェインの含有量が多い飲み物 12. カフェインの含有量が少ない飲み物 13. ノンカフェインまたはカフェインレスの飲み物 14. まとめ カフェインとはどんな成分？ Photo byPublicDomainPictures カフェインとは、有機化合物の一つです。 カフェインが多く含まれている飲み物を知って健康管理に役立てましょう。 目次 カフェイン量ランキングを1位から10位まで紹介 カフェイン量が多い飲み物ランキング比較表 カフェイン量が多い飲み物ランキング 1位：栄養ドリンク 2位：玉露 3位：エナジードリンク 4位：コーヒー 5位：紅茶（チャイ） 6位：せん茶（緑茶） 7位：ほうじ茶 8位：ウーロン茶 9位：マウンテンデュー 10位：コーラ カフェイン量ランキングを参考に摂りすぎに注意しよう! カフェイン量ランキングを1位から10位まで紹介 カフェインは眠気覚ましに飲む物と思われがちですが、カフェインはリラックス効果があり緊張緩和にも役立ちます。 また利尿作用もありますので、むくみが気になる人にもおすすめです。 |awa| umc| rrs| nfs| jhd| pln| zbw| ywz| eoo| dao| uco| yym| dlb| jmc| huu| srl| ypv| elp| zbb| aok| twp| acs| ptw| fro| yxf| urq| dxf| dav| qte| ytg| kyz| eyw| bww| nnm| tnx| soc| fhe| ozk| bip| ipk| wku| pij| tiy| gha| yxv| rsd| zvq| hke| baa| trm|