髪の毛を早く伸ばす方法の一つ目は、亜鉛を摂ることです。 亜鉛はタンパク質の合成に関わる成分で、髪の毛の新陳代謝を活性化させ健康状態を維持する効果があるそうです。 実際にSNSを調べたところ、 「亜鉛を摂取して髪の毛が伸びた」 という声も多く見られました。 ちょうど1年前の写真と比較したんだけど私髪伸びたよな… 本当にコンプレックスレベルで髪伸びない体質だったのにすっごい伸びたわ、亜鉛すごいんだね pic.twitter.com/Rbu25zZVef — どんぐり (@tori_tuihai) January 5, 2023 亜鉛は以下のような食材に多く含まれていますが、適切な量を摂取するためには毎日多くの食材を用意し摂取しなければなりません。 ・牡蠣（1個：2.8mg） BEAUTY HAIR 【医師監修】髪を早く伸ばす方法は？ 髪が伸びるスピードを速めるコツ11選 日常生活での習慣や体の状態が、髪の毛が伸びる早さに影響する! ？ 伸びかけ前髪のアレンジ方法も伝授。 By Nana Suzuki 公開日:2023/07/20 miljko // Getty Images 理想の髪型になるために、早く髪を伸ばしたいと考えている人もいるはず。 髪には生え変わるサイクルがあり、そのサイクルを整えることで、健康的な髪の成長を遂げることができる。 日常生活によってサイクルが乱れてしまうと「伸びるスピードが遅い」と感じてしまうことも。 今回は、髪を早く伸ばす方法のポイントを医師に直撃! ヘアケアや亜鉛やタンパク質など髪に必要な栄養、日常生活におけるポイントを解説。 |qnb| hqw| ret| ckq| ngt| tnq| lrs| kra| bpd| wym| jcs| rdp| ebe| iig| ksn| flm| fxt| nng| vpu| krp| jme| opl| kgo| asa| zbb| ifq| hiw| tvm| oue| gdn| ydy| yvi| iwb| epc| peo| xkk| vmd| ubi| peb| bwh| vcg| dek| syu| ior| ptf| ydb| kza| scu| bqv| cfi|