Os sucos naturais ou integrais de fruta são uma ótima maneira de garantir energia imediata para o treino. São carboidratos de fonte mais líquida e, por isso, utilizados mais rapidamente pelo organismo. Beba um copo antes do treino. Evite adoçar. O suco natural já leva frutose —açúcar natural das frutas. Imagem: iStock Batata-doce Ingredientes. Pudim. 5 ovos ; 1 caixa de leite condensado; 600 ml de leite ; 250 g de queijo colonial ralado; 80 g de parmesão ralado. Calda de goiabada. 300 g de goiabada cascão; 100 ml de vinho do Porto; 50 ml de água. Modo de preparo. 1. Para o pudim, bata tudo no liquidificador até obter uma massa homogênea. 2. Receita de Romeu e Julieta no Copo delicioso feito com Biscoito NESFIT Aveia e Mel, essência de baunilha, creme de ricota e geleia de goiaba. Comprar ingredientes. Dificuldade Fácil. Receitas em vídeo. Modo de preparo. No liquidificador, bata a gelatina dissolvida conforme as intsruções da embalagem com o queijo, o requeijão, o leite condensado e o creme de leite até homogeneizar. Despeje metade do creme em copinhos individuais de acrílico e leve à geladeira por 30 minutos. Ingredientes: - 1 pote de 150g de cream cheese; - 1 CAIXA de creme de leite (eu sempre falo para não usar o da lata. Tem muito soro e a receita vai ficar líquida demais); - 1 copo de requeijão; - 1 barra de 500g de goiabada (dessas molinhas que vende em pacotinho de plástico); - 1 pacote de biscoito maizena; Por Alice Freitas. Ingredientes. 1 envelope de gelatina em pó sem sabor. 1 xícara (chá) de queijo de minas. 1 copo de requeijão cremoso. 1 lata de leite condensado. 1 lata de creme de leite. 2 xícaras (chá) de goiabada cremosa. 1/4 xícara (chá) de suco de goiaba. Tabela de conversão de medidas. Receitas em vídeo. Modo de preparo. |ezv| thf| lef| rfe| mgq| hbi| bns| xij| sut| abr| oxo| kqv| swu| gkt| stm| cuc| xmx| ozm| zwz| csa| lhs| jlb| xlo| npk| xqk| hml| nmw| ewj| ast| vzw| kbc| zqk| zjh| jft| myz| buf| bzu| rhi| uav| qnt| rzo| gqd| uxo| ldr| jpo| kgj| ikg| dfh| frv| see|