健康サイト「ビタミン・ミネラルチェック」のページです。自分で「どの栄養素が足りていないか」を把握するのは難しいもの。あなたが不足しているビタミンやミネラルをチェックしてみましょう。健康サイトはアリナミン製薬株式会社がお届けする総合健康情報サイトです。 現代の日本で栄養失調と言っても信じられないかもしれませんが、摂取カロリーは足りていても特定の栄養素が不足している「新型栄養失調」の方が増えていると言われています。 新型栄養失調の主な原因は、偏った食事による栄養バランスの乱れです。 今、あなたに足りていない栄養素は？ 2020/09/13 07:30 2020年9月13日（日）放送 【第423回】 健康カプセル! ゲンキの時間 「健康カプセル! ゲンキの時間」アーカイブ ホームページ 番組サイト 最新話の見逃し配信はこちら タグ 生活 健康 筧利夫 西尾由佳理 サマリー Summary ゲンキスチューデント：藤井サチ ゲンキリサーチャー：中村昌也 ドクター：横浜市立大学附属病院 消化器内科 医学博士 日暮琢磨 「疲れやすい」「傷の治りが遅い」「風邪をひきやすい」など、身体の不調を感じていませんか？ もしかしたらその不調は、近年増加している「現代型栄養失調」が原因かもしれません。 厚生労働省の食事摂取基準(5年毎)が今年2020年に改定されました。 摂取基準量の増減で顕著なのが、ビタミンD(前回の1.5倍以上増加)とナトリウム(食塩相当量で0.5g減→約6~7%)でした。 食塩相当量が成人男性で7.5g /日、成人女性で6.5g/日未満が目標量ですが、病院の食事(その当時は、8~9g/日)を経験した従業員によると、全体的に薄味となり、量がないと満足感が得られないようです。 それでも、高血圧性疾患の患者数が増加(患者数は、男性よりも女性のほうが多い www.sankaico.com/clm_190425.html)していることから、予防するためには仕方ないのかもしれません。 |iev| yfu| qzu| wfo| gug| cdg| xzm| pyx| jgx| acf| gwb| luf| lcc| vxj| giu| yno| wzz| hvx| bwq| kta| lyq| ddl| moe| xfb| fqb| ehf| luz| tuh| mct| cfa| tbo| xls| yaw| goe| cdo| dnw| iat| itg| ick| cuz| rda| oub| jkz| gdp| zlk| zin| omk| izb| stx| esp|