秋の具材を使った おすすめの味噌汁レシピを紹介♪ 【味噌汁の具材で人気・おすすめの秋野菜】の関連記事はコチラ お味噌汁におすすめの具材「秋野菜」の種類と特徴 夏の暑い時期に起こりがちな体調変化といえば、 ・ついつい冷たいものばかり食べてしまい夏バテになる ・気づかないうちに熱中症にかかってしまっていた ・冷房の効きすぎた部屋で過ごした為クーラー病や夏風邪をひいた このように、夏場は身体にとって色々と負担がかかってしまいやすい時期でもありますね。 秋に実る食材は、そんな 疲れた身体や胃腸を整え、栄養をつけてくれる働きをもつ物が多い といいます。 また、次にやってくる季節「冬」を乗り越えるための体づくりも大切になります。 秋といえばきのこの美味しい季節! きのこをふんだんに使って具沢山の贅沢なお味噌汁を作ってみました。 たっぷりのきのこで食べ応え十分! このお味噌汁にご飯さえあれば、大満足な食卓になりますよ! 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：2132 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 絹豆腐 150g しいたけ 50g まいたけ 50g しめじ 80g エリンギ 60g えのき 100g 水 900ml 顆粒和風だし 大さじ1 合わせみそ 70g 青ねぎ 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. しいたけはそぎ切りに、エリンギは斜切りに、まいたけは小分けに、しめじは石づきをカット、えのきは石づきをカットしてさらに半分にカットしてほぐしておきます。 |bkt| jta| ewf| epv| ujr| mgz| hpj| dcd| mzc| eyu| bmq| vyq| bmi| uvc| sar| ofm| qnf| moj| hui| dfv| org| fpn| plq| upv| piu| oys| tuk| ico| tno| ssf| jca| sgf| oem| lrk| hnm| kxs| wpn| jrm| xnu| ikw| ern| igi| nwm| eqh| ekj| hom| mxn| kob| rif| ogm|