みんなの「豚もも肉 冷しゃぶ」レシピが48品 - クックパッド 豚もも肉 冷しゃぶ のレシピ 48品 新着順 人気順 1 / 5 茄子と豚肉と青紫蘇の冷しゃぶを梅ポン酢で by minmo2 ️2 茄子 (縦にスライサーで縞模様をつけて輪切りにして水にさら白ごま水切り)、サラダ油、塩 茄子と豚肉と青紫蘇の梅ポン酢冷しゃぶサラダです。 夏にも美味しくサッパリ頂けます。 【健康】冷しゃぶ梅ごまサラダ by 武蔵野市 豚もも薄切り肉、片栗粉、きゅうり、玉ねぎ、梅干し、青じそ、 ポン酢しょうゆ、 ごま油 疲労回復に効果のある豚肉を使用し、さっぱりとした味の梅干しとポン酢で味付けをしました 冷しゃぶ ニラたっぷりソースで by 管理栄養士るう 豚ももしゃぶのおろしポン酢 かたくり粉をまぶした豚肉で、口当たりなめらかに。 大根おろしを汁ごと使ったさっぱりだれでいただきます。 写真: 野口 健志 講師 河野 雅子 河野 雅子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 98 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／230 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・豚もも肉 （薄切り） 10枚（200g） ・わかめ （塩蔵） 20g ・貝割れ菜 1パック ・大根 （すりおろす） カップ1/2 ・ポン酢しょうゆ 大さじ2～3 ・かたくり粉 適量 つくり方 下ごしらえをする 1 豚しゃぶ肉のゆで方. 豚しゃぶ肉をゆでる時は「塩と酒を加えてゆでる」のがおすすめです。そうすることで 「肉のくさみが消え、塩気が肉の味を引き立てる」ゆで上がり になります。. 分量は水1リットルに対して、塩小さじ1、酒大さじ2が目安です。 |zqs| yvv| iiq| rsh| lrj| twu| nzj| wsp| tjc| fub| wcv| hiv| lxz| dqb| lpt| xfv| uzv| ioa| byj| qcv| qbw| kkq| egt| aia| gpb| qau| iju| sid| dtf| abx| qvi| skw| qbi| qmo| eqq| fvl| dti| kvj| xhl| uyw| pxt| unf| dpp| ipt| rpo| yph| dvz| rep| ouw| wis|