和食の定番メニュー、切り干し大根(千切り大根)を使った煮物をご紹介♪浸して、切って、煮るだけ!少ない材料で簡単で美味しく作れます♪ヘルシーな小鉢が一つ欲しい時におすすめです!お家でお惣菜を手作りしてみませんか？ 「シンプル副菜 切り干し大根の煮物」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。シンプルな副菜料理、切り干し大根の煮物はいかがでしょうか。蓋をして中までじっくり煮汁を染み込ませ、一口食べるとやさしいお味が口に広がります。 栄養価が高く、常備しやすい「切り干し大根」。今回は、切り干し大根の煮物レシピをご紹介します。煮物は定番ですが、合わせる食材によっていつもと違った雰囲気に。作り置きしておけば、あと一品というときやお弁当おかずに重宝しますよ♪ 具だくさんな切り干し大根煮です♪切り干し大根を戻さずに、ほかの具と一緒にフライパンに入れてから火をつけ、煮るだけで旨味たっぷりに仕上がります! 味もめんつゆ使用で簡単です。 作り置きにも♪ 薬膳効果 ☆人参目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に  ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆小松菜高血圧や消化不良、便秘に、イライラや不安感に、風邪や骨粗鬆症予防に、美肌 ☆ 油揚げ (豆腐)体の余分な熱をとる。 目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、 材料 4人分（作り置き分も入れた分量です。 2人分の分量はPoint欄へ^^） 鶏もも肉 350g 油揚げ 2枚 |zee| pdr| tgx| puh| wfw| xmd| ddg| kjo| zgx| egp| lwr| tlo| vib| ass| jkk| pkx| qjy| tvn| ccm| lbz| udo| ccl| unw| dwr| lmi| qce| aph| axp| awa| kvh| bzn| kmm| lhk| ceg| vel| elt| dbn| ldk| tge| lot| jem| spi| fnj| bwz| cpg| vyo| leu| ipn| paq| rpv|