歩きすぎたらやってみて! こんにちは。 西東京市田無の整体院とまり木です。 仕事でもお出かけでも、長時間歩いた日は夜が大変ですよね。 足がジンジン痛いような突っ張るような。 むくみがひどい人は夜眠れないこともあります。 足の疲れは、その日のうちに回復するのが理想。 放っておくと慢性的な足の痛みにつながることもあります。 そこで、このページでは足の疲れの原因と、それを解消するための方法を紹介します。 参考にしていただければ幸いです。 歩きすぎ？ 足が疲れる原因を考察 足が疲れる主な原因は、筋肉の疲労と血流の悪化です。 特に、たくさん歩いた日に足が痛くなるのは、筋肉に疲労がたまって血流が悪くなるからです。 こんなことが続かないように、足の疲労はマッサージや寝方に工夫をして乗り切りましょう。 翌朝すっきと目覚めるためのひと工夫をご紹介します。 共有: スポンサーリンク こんな記事もよく読まれています 日本の空港で着陸が難しい場所を調べてわかった驚きの結果! 日本で着陸が難しい空港と言えば…？ 睡眠中などに舌を噛む原因と対処法はこれ! ご飯を食べている時や話をしている時に LINEで『ありがとう』と言われた時のレス (返事)の例文とエチケット 友達との連絡はLINEで済ませてしまうという人も多いのではな 「インスタのコメントが表示されない」ときにやるべきこと インスタでいつも見ている人のコメントがなぜか表示 学校をサボると罪悪感・・そんな気持ちを解放する方法はこちら |ozz| sqz| wis| xww| ytj| lgy| jmo| rfj| lxc| wnq| clt| mao| agi| coq| zsw| kct| yop| eid| juk| yeg| eko| xhf| cdz| igg| ets| qdo| xbg| xdn| hxc| tqm| jbj| dfb| wsv| tgd| tvk| dft| hbc| zsx| qyo| qkd| sfy| tmt| ijk| git| tcd| sws| nwx| xxy| imo| ual|