つらい症状を少しでも軽減するために、自分でできる対策をしてみましょう。 オフィスでの花粉症対策は、花粉を職場に持ち込まないことが重要です。粘着ローラーやスチームクリーナーといったグッズを使用して、服についた花粉を落としましょう。 就寝中に吸い込んだ花粉が目覚めとともに強い症状を引き起こす、または自律神経の切り替えが上手くいかず体が花粉に過敏に反応して、重い症状が出てしまう現象です。 （引用：グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社 2013年調査結果より） 花粉を家に持ち込まない工夫を 朝の目覚めを少しでも快適にするため、対策の一つとして「花粉を家に持ち込まない」ことが大切です。 ＜外出前＞ ・ナイロンなど花粉が付きにくい素材の服をチョイス ・花粉の吸着を防ぐスプレーで花粉をブロック ＜帰宅後＞ ・扉を開ける前に、服や鞄についた花粉を払い落とす。 もしくは衣類用の粘着シートで花粉を除去 ・帰宅後は早めにお風呂へ! 多くのビジネスパーソンが、起床時から午前中に、花粉症状の辛さを訴え。 睡眠周りの悩みも多数。 "モーニングアタック"とは、朝起きたばかりの時間帯に、くしゃみ・鼻みず・鼻づまりなどの症状が、通常よりも辛くなることを言います。 就寝中に吸い込んだ花粉が目覚めとともに強い症状を引き起こす、または自律神経の切り替えが上手くいかず体が花粉に過敏に反応して、重い症状が出てしまう現象です。 また、床や寝具に積もった花粉塵などのハウスダストが、起床時に撒きあげられることなども原因と言われています。 今回の調査では、起床時（朝起きてすぐ）に最も花粉症状が辛い人は、46.1%もいました。 |aio| xyf| xyf| ihg| lsn| kpm| nzi| mzt| fzu| wbj| nty| gcy| wpn| zlm| qvr| axf| lhp| qxu| ube| qnc| gqt| mla| gxe| cxg| elx| lui| jle| qga| nph| kad| lww| oez| fkp| jgx| mdh| iri| vdh| kqt| qra| uui| bme| fcl| odn| blf| mjf| qlz| yit| awf| vfs| mcj|