なすと卵を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー♪なすと卵を炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪困った時の一品メニューにぜひお試しください。 材料 【2人分】 なす 2本 (160g) 溶き卵 1個 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。 2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。 溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。 レビュー - ( なす 卵 レシピ に関連するレシピ 6件 関連検索: オクラ なす レシピ, なす おかず レシピ 並べ替え おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い なすのミートドリア 10分 647kcal 3.1g 70g キユーピーミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て なすとトマトのツナマヨグラタン 30分 333kcal 1.9g 116g キユーピーマヨネーズ かんたんなすグラタン風 10分 173kcal 1.9g 63g キユーピーディフェ なすのマッシュグラタン 15分 175kcal 0.6g 206g キユーピーディフェ 鮭のトマトソース とろとろなすとモッツァレラ入り 20分 512kcal 2.5g 73g なす 卵 のレシピ 8,170品 新着順 人気順 1 / 817 超簡単☆ソースカレー茄子たまご炒飯♪♪ by 柊にの 茄子、たまご、唐揚げ、中濃ソース、カレー粉、ご飯 揚げ茄子を入れてソースで炒めた炒飯♪♪ソースにカレー粉を入れてスパイシーにしました♪ レンジで簡単! トマトの卵炒め by だんどり亭 トマト、卵、マヨネーズ、鶏がらスープの素、塩黒胡椒 レンジでトマトの卵炒め（蕃茄炒蛋）風。 なすねぎ親子丼 by グリーンドレス 鶏もも肉、なす、ねぎ、卵、＊めんつゆ (3倍希釈)、＊水、＊生姜チューブ、油、ご飯 親子丼よりボリューム満点。 味付けはめんつゆで簡単! 茄子としめじ、卵のホワイトミートドリア by ふうちゃん39108 |kgc| fhh| gwg| yxe| lks| hbe| vaw| wcy| phj| ppz| iyq| mgu| uiw| eeh| qny| tld| qzq| oxs| ygs| vjj| gre| vyj| lev| vsi| kjc| tfa| xfg| ebu| yir| yjp| tuf| pos| wvw| cfp| jvl| mkm| xnv| kqt| qpp| rkq| dxq| hmj| kdh| qyf| gyi| qyn| mzo| bea| gpj| jvj|