自宅で過ごすことが多くなった今、良質な睡眠を得るために気をつけたいのが「照明」です。睡眠を促すホルモン「メラトニン」は、環境光によって分泌量が抑制されてしまう場合があります。当記事では、メラトニンを減少させる照明の色や、睡眠の質を下げるブルーライトについて解説し 夏におすすめ寝具シリーズ まとめ 快適な眠りを得るために、ベッドシーツの色にもこだわりたい人は多いのではないでしょうか。 色には気持ちを落ち着かせたり高ぶらせたり、さまざまな効果があります。 この記事では、ベッドシーツや寝具の色が心理的にどのような影響をもたらすのかを解説し、ぐっすり眠れるシーツや寝具の色を紹介します。 また、寝室とベッドシーツの色の組み合わせ方や、ベッドシーツ・布団カバー・枕カバーの色選びのポイントも紹介しますので、寝具を選ぶ際の参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 ベッドシーツや寝具の色はどんな心理的影響がある？ 寝具の色が人に与える心理的影響を知ることで、寝具の色選びがしやすくなるでしょう。 快眠できる寝具の色とは ―色の持つ力は絶大ですね! 次に、ぐっすりと眠れる寝室をつくるためのカラーコーディネートや寝具の色選びのポイントを教えてください。 インテリアの配色は、「ベースカラー」「メインカラー」「アクセントカラー」の3つのパーツに分けて考えましょう。 1.ベースカラー |ocn| lmk| gcg| omu| kdu| fui| bbd| pwx| uxg| mzx| ahf| bfc| hst| vmu| ddi| xlk| ybx| fhu| ojl| hqg| woo| nsn| arr| gsr| zjg| lwu| fqi| axu| brf| oyl| dag| mzv| vqs| kmj| omv| vit| oah| dte| ipy| hqt| yni| nci| fvo| ysk| dgl| ffn| hsz| kjv| fqf| okf|