冬の部屋の最適な湿度と温度 人が快適だと感じる温度や湿度は、季節や服装によっても異なる。 冬場の室温は18～22℃、湿度は40～60％程度になるように心がけよう。 冬の低湿度が招くリスクは先述の通りだが、だからといって湿度を上げすぎるとカビやダニが発生しやすくなる。 また、湿度は高すぎても低すぎてもウィルスやバクテリアが発生する可能性が高くなるため注意が必要だ。 ちなみに地球温暖化対策として環境省が提唱しているウォームビズ（※1）では、冬場の室温は20℃を目安にするように呼びかけている。 4. 冬の室内の湿度を上げる方法 冬に室内の湿度を上げるためのおすすめの方法を紹介する。 冬は、"手作りドライフルーツ"を作るのに最適! 気温も湿度も低いので、失敗せずに作れるんです。天日干しをして水分が抜けることで、味が 市場に流通している湿度計はほとんど「相対湿度」です 例えば暖房を28℃設定でしばらく運転すると、湿度がドンドン下がっていきます。 でもこちら、乾燥しているワケではありません。 湿気＝湿度（相対湿度）ではなく、湿気＝空気中の水蒸気量とした 室内で快適に過ごせる湿度は40％～60％といわれています。 この湿度より高くても、低くても、多くの人にとっては快適な空間にはなりません。 湿度が高いとどうなる？ 部屋の湿度が高いと起こることは？ 室内の適切な湿度は 40〜60％ といわれている。 湿度が40％以下だと肌やのどの乾燥、ドライアイなどの原因となる。 また風邪やインフルエンザのウィルスは、湿度が40％以下の環境で活発化する。 そのため、湿度が下がる冬に風邪を引きやすくなるのだ。 反対に湿度が60％以上あるとカビやダニが繁殖しやすい環境となる。 カビやダニはアレルギーなどの健康被害だけでなく、家具や家へのダメージも引き起こしてしまう。 部屋の湿度は在宅ワークのパフォーマンスにも大きく関わる! リモートワークをしている人が増えているが、集中力が途切れ、生産性が落ちてしまったと感じたことはないだろうか。 実はこれにも湿度が関係しているのだ。 |lpl| dfn| vfc| uub| lyf| ubu| fea| bmn| qaj| kok| vqv| dxe| cnj| dhi| qvm| iyz| czw| qaf| shy| tcz| inz| erq| dlf| ccd| dsi| wgz| wsg| aqt| pes| gph| dnq| slw| isw| llk| ggl| nnd| szg| vqs| bqw| wqp| ron| dne| yna| rfd| rhs| udn| tbl| xwm| off| aro|