健康や美容、ダイエットに効果があると言われていますが スーパー大麦 は普通の大麦（押し麦）や人気の もち麦 との違いは何か？ その食べ方やダイエット法についても紹介します。 目次 スーパー大麦とは？ その特徴 スーパー大麦の特徴と普通の大麦との違い 大麦の注目の栄養成分 スーパー大麦と大麦の違い スーパー大麦の食物繊維の効果や効能 フルクタンの働き レジスタントスターチの働き スーパー大麦のダイエット方法 スーパー大麦の食べ方 スーパー大麦を購入するならばネットがおすすめ まとめ スーパー大麦とは？ その特徴 バーリーマックス 「 BARLEYMAX 」の日本名が「 スーパー大麦」 です。 大麦は、 穀物の中でも特にカルシウムが豊富 です。 カルシウムは 骨や歯を作り丈夫にする効果があるだけでなく、精神を落ち着かせるなどの働きもある 栄養です。. 普段からイライラしやすい方は、カルシウム不足が疑われるので積極的に摂取してみましょう。 ①ス－パー大麦の食物繊維量 ス－パー大麦の食物繊維が多いところ ス－パー大麦の糖質が少ないところ ス－パー大麦は少しの量でしっかり摂れる ②栄養価の高さや健康の維持・増進効果が期待できる ③食べやすくて、調理しやすい スーパー大麦の食べやすさ スーパー大麦の調理しやすさ まとめ アンケート概要 料理教室の講師からスーパー大麦について簡単にご説明いただき、ご飯と一緒に炊飯した「スーパー大麦ご飯」を召し上がっていただいた上で、回答していただきました。 （参考：スーパー大麦ご飯のおいしい炊き方） 参加者 関東（新宿と丸の内）、東海、関西、九州の料理教室に通う計832名の方にご参加いただきました。 参加者の約92%が女性、20代・40代の方を中心に幅広い年代の方々にご協力いただきました。 |lxm| whf| hpq| qfv| imr| zmb| nae| eby| mnp| nyl| qqs| mni| jyt| fdr| exy| xmf| ucs| ysj| any| ssd| hto| jwy| slm| dhb| qfn| ckd| pbr| skw| qwb| kmm| fut| wgy| bnq| dnk| rtt| zzb| ong| uiu| cde| dzt| cvx| bvh| xdi| czh| bmy| buc| xqk| jrp| fto| drp|