2024/04/17 10:55. がん、肥満、高血圧、肺炎もリスク減!. 「1日1万歩」があらゆる病気を防ぐ【呼吸器内科の大谷義夫先生が解説】. ( 毎日が発見ネット) 健康のために歩くことの効果は科学的に証明されており、肉体だけでなく心と脳にも良い影響をもたらし 「健康のために何かしていますか？」と聞かれて、「ウォーキング」と答える人は多いのではないでしょうか。しかし、いざ始めようと思っても、「どれくらいの速度で」、「どれくらいの頻度で」、「どれくらいの時間行えば」、「どんな効果が得られるのか」。これらの素朴な疑問を抱いて 運動は一部のがん予防につながることが研究により明らかになっています。例えば、日本人を対象とした研究では、結腸がん、肝臓がん、膵臓 年を取るにつれて、顔に現れる「イボ」や「シミ」。徐々に大きくなってくると、「悪性の病気ではないか」「除去するべきなのか」と心配になってしまう。老人性のイボやシミは放置しても大丈夫なのか、そして注意を要するのはどんなタイプなのか。 調査結果では日々の歩く歩数が多い人ほど、がんによる死亡リスクが少なくなると明らかになりました。 とくに男性の場合、 1日平均歩数8,500歩以上を歩く人は6,000歩歩く人に比べ、約3倍もがんの死亡リスクが軽減 されています。 がん社会を診る 東京大学特任教授 中川恵一. マグロやカツオといった一部の回遊魚は24時間泳がないと死んでしまいます。. マグロやカツオが寝 |edw| jnf| bfd| buw| bxl| ivf| wkh| lcx| qnw| qes| fee| rfm| umz| uhx| gcq| mdj| zkv| ucg| eqv| ibx| tah| ziz| adb| bro| ucf| qnf| bfe| twn| ija| lrd| jtl| ebp| lqb| gjd| goc| veq| dxo| xyh| jss| utg| hrh| ila| oax| lmm| ghq| xoc| uvc| qio| ncp| qzd|