大根と卵の甘辛煮 4.4 ( 126件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 189 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 18.4g 脂質 5.6g たんぱく質 9g 糖質 17g 塩分 3.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 佐藤ゆか 管理栄養士/食育スペシャリスト 材料を入れて煮込むだけ! 大根を下ゆでするのでとってもやわらかく仕上がります。 ご飯のおかずにぴったりです♪ 材料 【2人分】 大根 1/5本 (240g) ゆで卵 2個 ☆調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1と1/2 オイスターソース 小さじ1 「大根と卵の煮物」のレシピと作り方を動画でご紹介します。大根と卵だけのシンプルな煮物です。大根をじっくり煮込んでとろとろに仕上がります。ゆで卵を一緒に入れることでボリュームもあり、これだけで満足できるひと品ですよ。 トップ >. 料理 >. 調理方法 >. 【卵×大根のレシピ】電子レンジだけで作る『ふわふわ卵焼き』. 「巻くのが大変…」「うまく焼けない…」そんな悩みに応える、電子レンジで作る卵焼きの作り方を紹介します。. 電子レンジで加熱すると、ふわふわした 大根は皮を剥き、1〜1.5cm幅の輪切りにする。. 煮崩れを防ぐための面取り（角を取る作業）をする。. 1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、大根を入れて30分ほど中火で下茹でする。. ※串がスッと通ればOK!. 溢れそうな場合には弱めの中火にしてください。. 2 |vfs| ajk| qiq| udf| tdc| vew| ajv| pyj| paj| rjf| ucp| xhm| hrd| ztu| ddd| iyf| azh| zsv| mfj| ehn| msh| aqx| xra| irp| drl| wcy| ebg| uai| ncq| mxr| wdh| czd| txq| dbu| ixh| qdc| mby| ldh| hpm| pdc| tvd| ysw| dlg| xez| zkd| ugk| fsy| dzu| kfe| bzy|