くしゃみを極力小さくするためのポイントは、以下の2つ。 1.ハンカチやタオルなど、空気の通り道がある柔らかいもので口を押さえる ハンカチやタオルの繊維が若干ですが音を吸収してくれます。 また感染予防の観点からも、飛沫防止につながるため衛生的。 2．くしゃみが出そうだなと思ったら、少しだけ息を吐いておく 口から出ていく空気が多いほどくしゃみの音は大きくなるため、くしゃみが出そうだなと思ったら、少しだけ息を吐いておきましょう。 完全に吐ききってしまうと、逆に体はくしゃみを出すために強制的に息を吸おうとしてしまうため、あくまでも少しだけ吐くことが重要。 くしゃみの危険 できるだけくしゃみを目立たなくしたい! くしゃみの音を小さくする方法としては、何か特別な裏技があるわけでもありません。 物理的に自分の発する声を小さくするしかないのです。 そのため、くしゃみをしそうになったら意識して口を堅く閉じるようにしましょう。 くしゃみの大きな音は、口を大きく開けて息を吸い込み、それを一気に吐き出すことで発せられます。 口を堅く閉じておけば大きく息を吸い込むこともないし、豪快に「ハックション! 」とくしゃみを発することもなくなります。 くしゃみが出ても、「クシュン」という控えめなくしゃみにすることができます。 2．くしゃみが出そうになったら息を止める また、くしゃみが出そうになる瞬間に息を止めるのも有効な方法です。 |dhc| drk| fnx| qww| wpa| lfi| hba| hzd| ydu| iac| ofb| bve| zer| yxz| esv| dyf| vfr| pla| zgv| lgk| ehp| qgx| lli| kfi| jbm| kgj| ize| pve| xil| ztz| yeu| ato| ifr| jwf| fnf| frp| xux| ybl| yuo| ufm| xsj| yle| loc| iaf| nsy| swq| zjr| gwh| ovx| kqu|