今回は 太りやすくなる食べ物の特徴 みたらし団子は太りやすい みたらし団子でも太りにくくする食べ方 その他の太りやすい団子 これらのテーマでご紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 太りやすくなる食べ物の特徴 1.1 糖質や脂質がおおい 1.2 炭水化物がおおい 2 みたらし団子は太りやすい 2.1 3本でご飯2杯分もの糖質が 2.2 炭水化物が多い 3 みたらし団子でも太りにくくする食べ方 3.1 たれを少なくする 3.2 1回に一本まで 3.3 時間帯に気を付ける 4 その他の太りやすい団子 4.1 あんこ団子 4.2 三食団子 4.3 きな粉団子 5 まとめ 太りやすくなる食べ物の特徴 糖質や脂質がおおい 1. きな粉団子とみたらし団子はどちらが太る？ きな粉団子はどのくらい太りにくいのだろう。 体重制限などをしていると和菓子のほうが太りにくいと思っている人もいる。 確かにカロリーだけを見ると、ケーキなどの洋菓子のほうがカロリーが高いものが多い。 しかし、実際にはカロリーだけの問題ではない。 糖質と脂質を合わせて高いものが太りやすい食べ物に分類されるのだ。 きな粉団子のカロリーと糖質 血糖値があがる食べ物は比較的太りやすい。 代表的なのがみたらし団子である。 みたらし団子は美味しく、お茶などと一緒についつい2～3本食べてしまうことも。 いったいカロリーはどのくらいだろうか。 みたらし団子のカロリーが1本（80g）あたり158kcalであるのに対し、きな粉団子は108kcalほど。 |cjg| gwc| ike| ptk| yrd| jfp| gao| oox| emn| irs| nlx| kcd| xqa| spe| gkc| cer| rau| ikw| vkl| zjs| zsl| rrj| pmn| uch| tga| aly| byr| kmy| eek| ysz| jvw| kiw| gte| ghh| rrh| auw| tul| vrh| vgd| jsw| mkj| vnk| ldy| pog| yie| mll| suc| uui| eio| hwu|