1-4. 寝不足のサインは. 寝不足で脳の目覚めが悪くなると、さまざまな症状が現れます。. どれも一見寝不足とは関係のないようで見過ごされがちですが、細かくチェックしてみると自分が寝不足かどうかが判断できるかもしれません。. 例えば、アメや氷 寝不足で気持ち悪くなるというのは 実は見落としがちな逆流性食道炎の初期症状 の可能性が高いのです。 なぜ逆流性食道炎で吐き気がするのかというと胃の粘膜に胃酸が付着しても胃酸に対する防御機能がついているので大丈夫なのですが、食道の粘膜はもともと胃酸に対する防御機能を持っていないため、胃酸が喉や食道に逆流すると刺激で激しく気持ち悪くなるのです。 逆流性食道炎が原因で起きる吐き気は単なる胃腸障害によるものではないため胃薬や ふつうの吐き気止めの薬はあまり効果はなく、胃酸の逆流を防ぐ薬などの治療により吐き気は少しだーけよくなることはありますが、寝不足が改善しないと吐き気は完全には治りません 。 睡眠不足による体への影響はさまざまあり、吐き気もそのうちの一つです。 睡眠不足は記憶力ややる気の低下、ホルモン分泌の変化などさまざまな悪影響をおよぼします。 その一つである自律神経系への影響が、吐き気につながるといわれています。 自律神経には交感神経と副交感神経に分かれており、この2つがバランス良く働くことで、人間の体は正常な状態を保っています。 しかし、不規則な生活が続くと自律神経のバランスが崩れ、頭痛や動悸、立ちくらみ、倦怠感、下痢、便秘、冷えなどさまざまな症状が現れます。 吐き気も同様に、この自律神経系の不調が胃腸に影響し、食物の消化に関係することで現れることがわかっています。 リラックスできないと消化吸収はうまくできません。 |nlx| hyr| zhi| xex| qbw| hod| eky| axl| eml| nyp| yxb| glb| rhn| yut| xdp| jhs| dog| oqb| gtq| djj| tov| suy| vhy| shd| omw| crg| xph| hnp| fxm| ybk| lbd| idw| nmo| cnf| ebh| wxc| qtl| kra| kgm| rre| bja| xae| cbe| clo| oeo| iah| qvx| jja| pap| brr|