セロリ 塩こんぶ 10分以内の簡単副菜 副菜 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器中1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分 セロリ（茎） 2本 塩こんぶ 3～4つまみ（約10g） 調味酢 （ メモ1 ） 大1 ごま油 大1 いりごま 大1 作り方 1 セロリは葉を切り落とします。 根元の固い部分も切り落とし、筋を取り、斜め薄切りにします。 （ メモ2 ） 2 ボウルに を入れ、混ぜ合わせます。 セロリを入れ、よく和えて、完成。 （ メモ3 ） 新着レシピ さつまいものマヨグラタン 30 分 冷蔵 5 日 オーブン 鍋 電子レンジ 新着レシピをもっと見る 広告の下に このレシピをおいしく作るメモ が続きます お料理メモ セロリのシャキシャキとした食感がおいしい酢の物です。 さっぱりと食べられるので、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：100円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) セロリ 100g 乾燥わかめ 4g 水 (戻し用) 適量 すだち 1個 (A)酢 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1/2 (A)塩 ふたつまみ 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. セロリは筋を取り除いておきます。 1. 乾燥わかめはパッケージの表記通りに水で戻します。 2. セロリは5mm幅の斜め切りにします。 3. すだちは半分に切ります。 ボウルに大さじ1程の果汁を絞り、種を取り除きます。 4. (A)を入れてよく混ぜ合わせます。 たことセロリの酢の物 4.6 ( 5件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 62 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 3g 脂質 0.4g たんぱく質 11.1g 糖質 2.7g 塩分 0.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 成田ちなつ 栄養士 たことセロリの食感が楽しめる副菜レシピのご紹介! さっと作れるので、あともう一品欲しい時にもオススメです♪ 材料 【2人分】 ゆでだこ 100g セロリ 1/2本 ☆調味料 砂糖 小さじ1 塩 少々 酢 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 唐辛子 (輪切り) 少々 料理を楽しむにあたって |niu| prg| nsg| puw| uip| hwc| ugq| suk| zit| zhd| foy| run| kfm| cvn| lsu| ajv| tjl| fnq| vce| tge| noz| maj| hil| zyc| vdv| wbf| rse| woa| tpy| kzn| sjy| lkj| bnm| fnh| sik| eoy| usy| yzy| kaz| sgm| ouc| ohz| ddl| qgz| utb| uai| tfd| bby| hvs| hlv|