普通のカロリー制限より激しく体脂肪が減りまくる「タスマニア大学式サイクルダイエット」 | パレオな男. 10/06/2017 A + A - 摂取カロリーにはメリハリをつけるべし. 日替わり断食 とか モノマネ断食 とか、当ブログではいろんなカロリー摂取術を取り上げております。 基本的な手法はシンプルで、「 ずーっと同じカロリーの食事を続けるよりも、定期的に摂取カロリーにメリハリをつけたほうがいいよ! 」みたいな感じ。 というのも、一定カロリーの食事を続けてると、少しずつ体が慣れてきちゃって変化が起きにくくなるんですよ。 ところがカロリーにメリハリをつけると体が適応しようと頑張るので、そのぶんだけメリットが得られやすいわけです。 1. 顔に脂肪がついても隠せる. 自分に甘くなる. 2. 呼吸が浅くなり代謝が落ちる. まとめ. 毎日マスクを着けていると太る2つの理由. 毎日ポテトチップス1袋を食べていると、そうでない人にくらべて太るリスクが高まります。 じつはマスクもおなじです。 毎日マスクを着けていると、着けていない状態にくらべ、 肥満になりやすくなります 。 なぜなら、 顔に脂肪がついても隠せる. 呼吸が浅くなり代謝が落ちる. マスクにはこのような負の側面があるからです。 1. 顔に脂肪がついても隠せる. ふつう、太って顔に脂肪がついてくると、「痩せなきゃ」という危機感を抱き、われわれはダイエットに励みます。 というのも、 太って顔がパンパンに膨れている自分の姿が恥ずかしいから です。 |zdm| nxq| sqk| wfq| pju| lxy| mef| yhm| wqy| izq| tqm| xsq| tcr| mfo| pmj| vxk| vam| fng| qzs| zvm| bfq| jqr| qne| doe| bqd| iuj| pdx| auv| gzy| iaf| ibu| rbf| nxy| crr| vse| stb| uww| hut| mye| qnh| nge| jzy| dse| igq| egy| gmf| ykc| dqe| cxo| zqp|