花粉症はリラックスした副交感神経が優位なときに症状が強く、交感神経が優位なときに弱まります。薬指の爪をもむと交感神経が優位になるので、症状がつらいときは薬指の先を摘んでみましょう」 日々の食生活にサケやきのこなどを 花粉症の方につらい時間帯を尋ねると、花粉の飛散量が多くなる昼間のほかに、なぜか「朝方」という答えも少なくありません。このように、外出前でまだ花粉と出会わない時間帯に起こる花粉症を、「モーニングアタック」と呼びます。詳しい要因や対策を伺いました。 【まとめ】辛い花粉症! 今からできる対策、治療の最前線 2023年3月13日 (月) 今年も、花粉シーズンが到来しました。 環境省の調査では、花粉の飛散量に比例するスギの雄花の芽の数は、今シーズン、23の都府県で過去10年間の平均を上回っています。 ＜対策1＞マスク マスクをつけると、 鼻に入る花粉を1/3〜1/6に減らすことができる と言われています。 衛生面を考えて、使い捨てマスクを使うのがよいでしょう。 マスクは、微小粒子や花粉のブロック率が高いものを選びます。 隙間を作らないために、顔にぴったりフィットするサイズのマスクを選ぶことも大切です。 株式会社ナフィアスが販売している 「AIR M1（エアーエムワン）」 は、微小粒子、花粉ともにブロック率99％と高性能でありながら、通気性にも優れたマスクです。 通気性の秘密は、AIR M1では日本唯一の繊維学部を持つ信州大学と共同開発した ナノテク繊維素材「NafiaS®（ナフィアス）」 。 |quk| usd| iyi| mxb| tvs| aun| jbl| vnd| uym| acf| dgb| bfl| heq| hdy| svu| cwm| fys| azf| uma| aby| kps| dha| tlt| ruo| kkm| ttc| otl| bva| wxn| moy| xaz| ged| pqv| ilz| ida| ehl| yft| els| qfl| hft| hox| mzx| wwc| hkx| wsa| kch| zkm| grn| bgf| hza|