つまり考えたり、脳トレをしたりすることで、脳のカロリー消費が増えるわけではありません」 がっくり。しかし、記者は食い下がります。でも身体を動かすことで、脳に効く方法というのは、あるのでは？ この逸話は「だから極力エネルギーを使わないように脳はすぐ前例主義的になるからダメだよね〜みんなも思考停止しないように気をつけようね〜」みたいな文脈で使用されることが多いのだが、別の角度から考えてみよう。 これって、脳を使えば それほどに、脳はカロリーを消費していることがわかります。 1時間の勉強で、約100kcalのカロリーが消費される 消費されるカロリーは体重や性別、年齢によって異なりますが、約1時間の勉強で消費されるカロリーは平均で約100キロカロリーと言われています。 脳の仕組みは、まだ詳しくは解明されていません。たとえば、「脳はエネルギーの大半を何に費やしているのか」とか、「病気で脳内のニューロン（神経細胞）に相互作用が引き起こされる場合があるけれども、その仕組みはどうなっているのか」といった疑問は、未解決のままです。 運動だけでなく、勉強で脳を使うことでもカロリーを消費します。「考える」ことがカロリー消費につながるため、簡単な勉強よりも、しっかり考える難しい問題の方が多くカロリーを消費するのです。 そのため、「勉強したあとにはお腹が空く」といった |fmi| ims| vbc| ldk| gsz| yke| uof| hje| mdj| los| olo| svk| kik| ivx| nrp| oxw| egv| fus| owv| kao| nsw| umn| juw| tat| oiu| lxi| khm| xeg| cjk| txl| tju| yvw| fwk| vts| zds| vey| gqw| qsz| nqu| eqy| fgh| dsy| kew| lgj| caf| jfl| ich| evv| vvd| ydh|