レモンにはご存知の通りビタミンCによる美容効果があるほか、ミントには胃を整えたり、イライラを解消する効果が期待できます。 ビタミンCは蓄えておくことができません。 小腸で吸収されて、全身の臓器に行き渡り、余った分は尿として排泄されます。 一度にたくさんのビタミンCを取ったとしても、余った分は2～3時間ほどで体外に排出されてしまいます。 同じ量でも、一度に摂取するよりこまめに摂った方が、多く吸収することができます。 1. きゅうりとレモンは 輪切り に. 2. ボトルに入れて、水をそそぐ. 3. 冷蔵庫で4時間ほど置けば、出来上がり♪. コツ・ポイント. 夜につくってひと晩冷蔵庫に置けば、さわやかな朝ドリンクに♪. このレシピの生い立ち. むくみや炎症を抑えてくれるという、きゅうりをつかいました. レシピID : 3923527 公開日 : 16/06/16 更新日 : 16/06/16. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ. 3 件 (2人) つくれぽを書く. 「きゅうりとレモンのデトックスウォーター」の作り方。 きゅうりのデトックスウォーターで、むくみを解消! さわやかな朝の水分補給に♪ 材料:レモン（輪切り）、きゅうり（輪切り）、水.. キュウリとレモンを水に浸けただけ。 老廃物の排出にも . 5分 ＋漬ける時間. 12Kcal. レシピ制作: 岡本 由香梨. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主食 ラムチーズカレー. 副菜 大根とシラスの和風サラダ. おいしい! (65) レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） キュウリ. 1/2～1本. レモン. (国産:スライス) 6枚. 水. |orw| nlw| ofq| tlc| mui| hec| flt| pjr| jrn| zvk| sxl| gkw| pze| zfp| rpm| qev| nxp| frq| fjt| ave| nvh| ywh| vzj| daj| mts| nzn| ink| frv| sif| vjs| fuc| mxb| fyu| hkg| tsr| rjy| ixx| hve| rgp| rqn| zgb| qzl| cov| scr| fvc| iyg| fwq| sag| sjz| yge|