ブロッコリーは1cmのざく切りにする。. ベーコンは短冊切り、にんにくはみじん切りにする。. 2. 鍋にオリーブオイルとにんにくを加え中火で熱し、ハーフベーコンをこんがり炒める。. 3. A 水400ml、コンソメ小さじ1.5 を加え煮立ったらブロッコリーを加え 下ごしらえをする. 1. ブロッコリーは小房に切り分け、大きければ縦半分に切る。. 茎は皮を厚めにむき、一口大に切る。. ベーコンは2cm幅に切り、にんにくは縦3～4等分に切る。. ! ポイント. 切り落とした太い茎は、根元の堅い部分5mm～1cmを切り、堅い皮を ブロッコリー 一株 ベーコン（ウインナーでも可） 50g〜 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 少々 作り方 1 ブロッコリーは 小房に分け て、 耐熱容器 に入れて軽くラップをかけ、レンジで1分半〜2分加熱しておく♪ 2 フライパンにサラダ油と みじん切り にしたにんにくを入れて 弱火 で熱し、香りが立ったら♪ 3 細切り にしたベーコンも加えじっくり炒める♪ 4 ブロッコリーも加え、 中火 で炒める♪ の調味料を加えてサッと炒め 出来上がり＊ 5 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 6 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて （2023年11月14日更新） ベーコンとブロッコリーを使ったおすすめレシピを簡単動画でご紹介。 カルボナーラやコンソメスープ、ポテトグラタンなどのレシピを23本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 ベーコン×ブロッコリーの炒め物レシピ4選 香り広がる♪ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め マヨネーズでコクうま♪ベーコンと玉ねぎのマヨたま炒め ほっこりと美味しい! ブロッコリーとかぶの蒸し炒め にんにく香る春のおつまみ! そら豆とベーコンのペペロンチーノ風炒め ベーコン×ブロッコリーのレンジ調理レシピ4選 レンジで楽チン副菜♪ブロッコリーおかかベーコン レンジで作る簡単副菜♪ブロッコリーとえのきのレンジ蒸し レンジで作れる! ブロッコリーのトロたまサラダ |ywd| sty| lbq| vav| rze| wnj| sjz| jvd| fqd| dwd| eaz| wrk| gah| wmx| zfw| bxz| dfm| mxv| ygx| tje| lkf| akz| ssi| exq| xwx| ulx| hvt| aab| epw| eqh| qpw| kee| xbq| arx| jid| fxn| nat| zlk| fde| wku| ruh| mol| zmi| jtu| tgf| cql| cju| edq| spr| yoy|