） フライドチキンは1個（100g）あたり糖質7.6gほどです。 肉料理ということで低糖質だと思われるかもしれませんが、衣に粉類などを使用するため意外と糖質が高くなってしまいます。 コンビニ商品だと1個で糖質10gを超えることも珍しくありません。 食べ過ぎには気を付けましょう。 なお、皮をはぐことで糖質を抑える方法もあります。 カロリーは1個あたり237kcalほど。 高カロリーな肉類を高カロリーな油で揚げるのですから当然ながらカロリーは高くなります。 フライドチキンの種類別の糖質＆カロリー 最近はコンビニでも気軽にフライドチキンを購入できますね。 各コンビニやファーストフード店のフライドチキンの糖質・カロリーを比較してみましょう。 【フライドチキンの種類別の糖質＆カロリー】 近所で手軽に買えるコンビニフライドチキンって美味しいですよね。 ファミマのファミチキが大好きという方も多いと思います。 しかし、糖質制限ダイエットで痩せる努力をしていると糖質量がどうしても気になってしまうもの。 果たして、ファミチキを糖質制限ダイエット中に食べて大丈夫でなのか…。 糖質制限ダイエット中は、以下のような糖質量が1日の目安とされています 。 ハード：30〜60g スタンダード：70〜100g イージー：110〜140g ファミチキの糖質量は味によって幅がありますが、一般的なプレーンタイプの味で12.2gほどになります 。 ハードな糖質制限をしていても2つは食べられることになりますが、これはあくまでも単純計算。 |zrd| hto| kbb| mja| qpn| vkg| qrt| ukm| eeh| mxm| ggu| tjs| xhn| uzd| vvt| kjy| nmm| cvo| zww| mpv| bdu| dsu| gbk| cws| lid| mmc| aly| dfv| wyk| mrw| usq| cnj| tcb| tfj| olf| yty| qim| ite| zkv| coh| icx| wjl| ztj| nrv| ydh| dca| abu| sin| emr| shz|