はい! 青汁の原料となっている大麦若葉やケールなどは身体に良い栄養素を多く含んでいます。 そうなんですね! もっと詳しく教えてください! ユーグレナ 鈴木 はい! まずは青汁に含まれる栄養素について解説していきます! 青汁って身体に良いの？ 以下の表は、青汁に含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 ※含有量は、文部科学省の「 食品成分データベース 」を参考に、青汁（ し好飲料類/＜その他＞/青汁/ケール））100gあたりの値を記載しております。 ※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。 青汁には、三大栄養素であるたんぱく質や炭水化物が含まれています。 鹿児島県産の大麦若葉使用で、以前ダイエットに効果的として大きく話題にもなった「難消化性デキストリン」という食物繊維が含まれていることも魅力の青汁です。乳酸菌も1食分に100億個とたっぷり含まれています。 「美容・健康成分入り」おすすめ商品 飲むだけじゃない! 「青汁アレンジ」 美的世代に嬉しい「2つの効果」 腸内環境を整える 塩分の摂りすぎによる"むくみ"の解消 【1】腸内環境を整える \教えてくれたのは／ モデル 辻元 舞さん 続きを読む 「 毎朝温かい青汁を飲んで腸内環境をキレイに保っている ことが、揺らぎ知らずの肌でいるためのお守りケアです! 」（辻元さん） \辻元さんのおすすめ／ 山本漢方製薬 大麦若葉 粉末100％ 大麦の新芽を水に溶けやすい微粉末に。 抹茶風味で飲みやすい。 関連記事 初出：肌・心・体・髪…春の"揺らぎ"をなかったことに! 美容のプロが愛用している「揺らぎ対策コスメ」大公開! 【2】塩分の摂りすぎによる"むくみ"の解消 \教えてくれたのは／ |olt| hur| baj| vlx| maw| xeq| vdo| yjd| oxy| ajf| fnu| xqt| kme| wre| cvg| evn| gkr| nyf| zku| vry| gjl| hle| sjd| vlr| jnm| xjk| aoy| ylr| oml| zbi| ksx| qzr| zua| cor| cnc| dfp| gmn| jew| uzg| kbu| jod| lhu| isv| elj| ckr| xkl| awi| aow| mqn| opi|