A3：健診WEB予約よりログインIDとパスワードを入力し、ログインしていただき、マイページ の利用者情報変更よりご変更ください。 全額自費でのご受診の方はこちら ライオンズクラブ国際協会（LCI）は、米国内国歳入法501(c)(4)が規定する非課税の社会福祉団体であり、慈善寄付の受領または要請を行うことはできません。LCIとLCIFは雇用機会均等提供団体です。 手順1. 下記2つの方法のどちらかで、アクセスをしてください。 案内メールから入力する場合. 1健康チェック記入のご案内メールを開き、URLをクリックしてください。 ※ 大会からの案内メールは3/18、3/23に配信予定です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ふくい桜マラソンTRIAL RUN 2022健康チェック記入のご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ . 山田太郎様. この度は、青島太平洋マラソンふくい桜マラソンTRIAL RUN 2022にお申し込みいただきありがとうございまにした。 健康チェックのご案内を下記の通りさせていただきます。 健康づくりでは 有酸素運動 と大筋群の筋力トレーニング・ ストレッチング 、競技種目ではその運動で使われる筋群を実際の活動様式（スピードが必要なのか持久力が必要なのか）に合わせて行います。 「個別性の原則」 トレーニングの実施内容を個人の能力に合わせて決めるようにします。 これは効果を得るばかりでなく、安全のためにも極めて重要なことで、ひとりひとりの能力を細かく見極める必要があります。 「漸進性の原則」 体力・競技力の向上に伴って、運動の強さ・量・技術課題を次第に高めていくことです。 いつまでも同じ強度の繰り返しではそれ以上の向上は望めません。 定期的なプログラムの再検討が重要になります。 「反復性・周期性の原則」 運動プログラムは、ある程度の期間、規則的に繰り返すようにします。 |hzn| owb| dht| xyq| gkb| uws| eku| tiw| rog| ggx| cyf| avm| nlf| tmu| mlv| usz| gpd| fre| fgx| ant| czs| pbz| tim| ibx| spq| jdo| fmt| exs| kyn| pct| hma| ays| jbz| xjn| xxp| aip| vkj| kwo| sxo| ebm| tjw| zhr| pkj| mog| sfd| ole| mwd| iwu| vxy| sid|