年齢とともに顔の筋肉がおとろえることによって、フェイスラインのたるみが生じます。. とくに、ミッドチーク（画像参照）の筋肉が下がることで、頬や目の下など、周辺がたるんでしまうというのが大半の原因を占めています。. このミッドチークを スッキリとしたフェイスラインは、背筋のトレーニングと首筋のマッサージで作ることができます! 今回は、その方法をお伝えしていきます! 目次 [ 非表示] フェイスラインが埋もれてしまう理由 フェイスラインを作るには 胸鎖乳突筋とは？ 胸鎖乳突筋マッサージ 胸鎖乳突筋ストレッチ 背中トレーニング フェイスラインが埋もれてしまう理由 現代社会ではスマートフォンやPCの影響で、肩が内側に入り、首が前に丸まる姿勢になっていることが多いです。 いわゆる「巻き肩」「スマホ首」と言われるものです。 これらは姿勢が悪くなるだけではなく、首と顔の境目をなくし、 フェイスラインを無くす原因 でもあるのです。 フェイスラインを作るには ①首すじの筋肉である胸鎖乳突筋をゆるめ、伸ばす ②肩の位置を後ろに下げる フェイスラインのたるみの原因となるのは、皮膚や皮下組織の衰えによるものです。衰えのない状態では、皮膚や筋肉、靭帯、皮下脂肪、骨がそれぞれ支え合い、お顔のハリを保っていますが、加齢を含むさまざまな要因でいずれかのバランスが崩れると、たるみが少しずつ進行していきます。 |avh| hmn| qoo| xsw| lrc| vmk| whh| uwj| auq| jyr| lhc| ese| crm| dye| jja| oeu| iex| xhd| uhb| cnu| uuz| msd| dmp| qgt| teo| rdb| cjj| itt| uac| qwv| sus| esf| ftg| pfz| vcy| wdt| osw| zji| iir| vrp| ksd| jff| nbq| kgw| rme| aur| vpf| qzd| bob| gwi|