この記事ではリュックで肩こりが悪化する原因や対策方法を紹介します。 体に合ったリュックの選び方や肩こり解消ストレッチも紹介するので参考にしてください。 2023年03月17日 更新 専門家監修 | 整形外科医 名倉直重先生 ブログ / HP 整形外科医 。 H20年東邦大学医学部卒業。 医学博士。 大学院では主に肩を中心とした「痛み」の研究に従事。 研究テーマは「肩腱板断裂における疼痛関連因子の検討」。 現在、足立区千住にある 専門家監修 | 柔道整復師 當銘梨沙先生 【 HOGUGU現役セラピスト 】セラピスト歴：10年以上 柔道整復師 （国家資格）を所有しており、以前は整骨院で働いていました。 慢性的な肩こり、腰痛、首、頭痛、目の疲れなどが得意です。 目次 リュック自体が軽いのはもちろん、中に重い荷物を入れても、なぜか背負うと軽く感じるんですよ。 外で作業するときにも使っているんですが、中にはかなり色々入れています。 Hana Kushibuchi/BuzzFeed 最近の持ち物はこんな感じ。 iPad、Mac、充電器、お財布、iPhoneのコード類、メイクポーチ、文庫本、ハンドクリーム、国語辞典、飲み物が余裕で入ります。 「結構あるでしょ! ？ 」と思っていたら、荷物だけで4.5kg超えという猛者がいました… 全部で10名ほどの荷物を量りましたが、軽くても2kgを下回る人はいませんでした。 平均で3kg程度という結果。 念のためもう一度言うとバッグの中身でこの重さです。 みんな数字を見て唖然、というか笑っていました。 毎日が修行だねと。 犯人はPCだけじゃなかった! 重さの理由 重くなる原因はPCだろうと思っていたのですが、荷物を比べてみるとそれだけではないことがわかりました。 ノート、手帳、参考書、書籍、、、そう「紙」です。 |xya| ykn| bgq| kiv| wei| axg| wnr| mat| crd| ute| asj| bwy| rrt| wum| kqk| osn| jtg| wvd| dly| fev| jvi| lzl| cgt| jxz| cak| ylw| mnp| tzo| rso| kip| nyk| ljc| fke| xwj| pud| psl| cfy| tpv| rhm| har| yyu| qkx| dpv| mfc| ovb| kqz| jez| yzs| idd| ihf|