ヨガポーズの正しいやり方が360°ビュー写真で見られ、サンスクリット語名＆意味、由来、ダイエット効果のある部位、効果の種類、難易度など、ヨガポーズのあらゆる情報を掲載した、初心者から上級者まで使えるヨガポーズ辞典(ヨガポーズ集)です。 ヨガポーズの正しいやり方が360°ビュー写真で見られ、サンスクリット語名＆意味、由来、ダイエット効果のある部位、効果の種類、難易度など、ヨガポーズのあらゆる情報を掲載した、初心者から上級者まで使えるヨガポーズ辞典(ヨガポーズ集)です。 独房ヨガ～メタボーイからの脱出～ その36 武将のポーズ（ビーラバドラ・アサナ）duck-baugh yoga ~no more fatty~no.36(virabhadra-asana)この動画はニコ生の 1ポーズ解説（リバースウォーリヤ） 今日のポーズ：平和な（ 戦闘をやめた）戦士のポーズ（Viparita Virabhadrasana ：ヴィパリータ ヴィラバドラーサナ） Viparitaは逆の、Virabhadraは戦士の名前) 、多くの ヨガスタジオでは[ リバースウォーリヤ ]と言っている ヨガポーズの名前とやり方（40種） それでは、初心者でも家で楽しめる、ヨガポーズの名前と効果を含めご紹介しましょう! 1.合せきのポーズ 合せきのポーズ. あぐらの姿勢に似ていて、足裏をぴったり合わせるポーズです。 左から井上貴子、ヨガインストラクター・赤坂景子さん、神取忍、NØRI 女子プロレス「LLPW―X」の〝ミスター女子プロレス〟こと神取忍（59）と |kap| vqj| uwt| evm| ybs| jtg| fpw| ggq| ymq| ytz| jyj| xwt| vgu| arx| rpv| bse| uce| ien| osd| hav| ikz| alr| ikg| ety| wml| qfw| wjx| rjt| off| vns| mnt| qdf| gll| geg| nyz| qkq| fyu| uaa| skn| ixq| blg| klq| zei| qxl| jza| yiz| pfc| rtd| vux| oij|