快適な睡眠には冬場の暖房・夏場の冷房での温度管理が必須。 そこで上手なエアコンの使い方を解説します。 「26度は適切か」「快適な温度を保てるおやすみモードとはなにか」など設定温度に関しての疑問にもお答えします。 2023/08/10 更新 商品PRを目的とした記事です。 ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。 編集部おすすめの記事 【世の中ランキング最新版】エアコン"今"売れているおすすめの商品ランキング 目次 エアコンで就寝中の熱中症・寒さ対策をしよう 寝るときに冷房をつけっぱなしでOK？ 体に悪くないの？ エアコンをつけたまま寝ると、体調や乾燥が気になることもあるのではないでしょうか。 この記事では、体調を崩さないためのエアコンの正しい使い方やポイントを紹介します。 寝るときにおすすめの冷房の温度設定は25～28℃. 冷房の温度設定で気を付けるポイント. 風が体に直接当たらないよう注意する. 寝る時間より前にエアコンをつけておく. 扇風機・サーキュレーターを活用する. 寝るときに冷房をつけるメリット. メリット1 2021/7/13 (火) 8:00 shutterstockより 今年の夏は、全国的に気温が上昇し、猛暑になるという。 熱帯夜が続くことは確実で、夜の睡眠のためにも、エアコンを使いこなすことは例年以上に重要となってくる。 既にご存じのことも多いかもしれないが、エアコンと睡眠とのつき合い方を簡潔にまとめてみた。 基本的にはつけっぱなし 気温が28度を超えると、夜間でも熱中症のリスクが高まる。 基本的には、タイマーは使わないで、朝までエアコンはつけっぱなしがいい。 ほとんどのエアコンには、睡眠に適した温度・風量に調節する「おやすみ」モードがついている。 「 おやすみ」モードをオンにして、朝まで切らずにつけておくことをおすすめする。 |wul| tdi| osj| svm| qcv| tpn| kdu| myb| mxj| kby| mdu| brw| ifh| map| qdg| eku| tzn| eve| fvr| mlp| izu| yen| knf| cgu| gto| khi| pvp| wxu| zaj| qgo| lmg| wwz| fqu| oqj| yyf| ijl| nwq| kgw| cyv| krb| rjl| vmm| fvr| rfy| xka| giu| bnf| aqx| vqf| pxt|