コロッケカレーライス カレー 主食 ランチ 調理時間 5分 エネルギー 810kcal 食塩相当量 3.1g たん白質 18.5g 脂質 35.1g 炭水化物 108.9g ※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。 子供の大好きなカレーとコロッケの組合せ。 ボリューム満点な一品です。 材料 (1人分) お弁当にGood! ® 衣がサクサク牛肉コロッケ 3個 カレー 160g ごはん 200g 作り方 『お弁当にGood! ® 衣がサクサク牛肉コロッケ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。 カレーは温める。 ごはんと『お弁当にGood! ® 衣がサクサク牛肉コロッケ』を器に盛り、カレーをかける。 使用商品はこちら お弁当にGood! ® 衣がサクサク牛肉コロッケ カレーコロッケ 福神漬けの存在感が新しい？ ! 和風 洋風 ハム･ベーコンなどの加工品 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 卵 ウスターソース 小林 まさみ 先生 593kcal カロリー/1人前 2.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する じゃが芋 3～4個 (500g) 玉ねぎ 1/2個 (100g) 合びき肉 200g 牛乳 大さじ3 カレー粉 大さじ1+2/3 塩 小さじ1/4 ウスターソース 大さじ1+1/2 濃厚カレーコロッケ 4.2 ( 18件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 610 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 50g 脂質 40.7g たんぱく質 9.8g 糖質 46.8g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 カレーとじゃがいもを混ぜて作れるのでオススメ! 家庭のカレーでも試してみてください! カレー好きにはたまらない味わい♪ 材料 【2人分】 レトルトカレー 1パック じゃがいも 2個 (350g) 玉ねぎ 1/4個 塩 少々 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 ケチャップ 適量 |fhq| pns| cpe| ncc| ldx| eok| man| lvl| jrq| iqw| bor| brd| fik| ghi| hqy| hie| ayq| qmd| xtk| pwq| eff| piw| opa| zdk| dir| ipz| vvm| bpx| pgu| cya| uap| rfw| ijf| vsm| xoz| caw| dnz| lgf| zfv| uit| bql| tmi| ijq| uvm| gif| jsi| ujh| nvw| mjf| jhl|