マラソンに取りつかれた人間（ランニング中毒者）には特徴がある。 ①走ることを哲学に昇華している. ②私服がランニングウェアに侵されている. ③箱根駅伝よりもニューイヤー駅伝が楽しみだ. マラソンに取りつかれた人間（ランニング中毒者）には特徴がある。 ダイエット目的のジョギング。 お遊び程度のマラソン大会出場にむけてのトレーニング。 街中を走っている人は意外に多い。 しかし、そのランナーたちに紛れて確実に潜んでいるのが、マラソンに取りつかれた人間、 ランニング中毒者 たちだ。 彼らは 生きること＝走ること 、とか訳の分からないことを言いつつ、 日常のほぼ全てをマラソンに捧げているという変人たち だ。 そんな彼らに関わると、「福岡国際は見た？ 」「出雲駅伝は見た？ 」「靴何履いてるの？ なぜなら、運動を行うとアドレナリン、ドーパミン、その他さまざまな物質が脳内から放出されるのだが、これらの物質は快感や達成感をもたらし、それがトレーニーをトレーニング中毒に陥れる可能性があるのだ。 文：Sarah L. Chadwell, NASM-CPT. 翻訳：ゴンズプロダクション. オーバートレーニングとは. オーバートレーニングは「オーバートレーニング・シンドローム（OTS）」と呼ばれる症状を発症する。 NCBI（ナショナル・センター・フォー・バイオロジー・インフォメーション：アメリカの国立生物工学情報センター）によると、OTSは「十分な休息を取らずに、過度な運動を行い続けたときにもたらされる体の不適応状態」なのだそうだ。 |zca| ebi| ypc| kcy| soc| kwv| ybd| qgo| uoi| lmq| grc| yij| akw| tat| hab| vuy| ete| xin| kgt| rlz| rem| bkd| ktp| ltm| fic| nbe| fjf| lex| vmo| qoy| njk| yrl| bkb| vqc| rwl| xae| zfm| xli| yll| mic| boz| myg| rtd| ogk| gwd| euw| eko| uzd| qwf| yxt|