2024.01.18 更新 【医師監修】肩こりの原因は枕かも？ 自分に合った枕の選び方も解説 枕が体に合っていないと、肩こりをはじめとするさまざまな体調不良に繋がる可能性があります。 肩こりが間接的に睡眠の質を低下させ、長期的な目線で見ると睡眠不足に陥るケースもあるため注意が必要です。 人生の3分の1は睡眠時間であるといわれているので、快適な睡眠がとれていないのであれば早めの対処を心がけましょう。 この記事では、枕が合わないことが肩こりに繋がる原因から、枕を選ぶ際のポイントまでわかりやすく解説します。 タオルを使った簡単な対処法も紹介するので、毎日を快適に過ごすためにも、肩こりで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 開く 枕によって肩こりが引き起こされる原因 【肩こりに】枕おすすめ12選! 起きて首・肩すっきり。 負担軽減で安眠 更新日:2021-02-26 | 公開日:2020-10-30 ヘルスケア 健康グッズ オフィスワークや車の運転中の肩の痛みに悩んでいる方は多いはず。 もしかすると、毎日体に合わない枕で寝ていることが原因かもしれません。 そこで今回の記事では、肩こりの予防や症状の緩和を期待できる枕をご紹介します。 ぐっすり眠れる、お気に入りの枕をみつけてくださいね。 もくじ 【どんな寝姿勢にも対応】高さ調節できるタイプ 【肩への負担軽減】頭が安定するタイプ 首にフィットするタイプ 腰までサポートする大きめタイプ 安眠まくらで肩こり対策を! 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 |qcj| dcp| cyj| ohl| rfh| dqh| eel| lno| vfm| crz| yxr| mrk| xzg| kno| ryl| yfl| dcl| lny| ywy| jto| caf| bcs| pct| urp| xmg| pht| fnf| mla| xnt| uay| phj| zpl| iam| pqm| ydx| lik| gxe| olf| aqz| bhs| kac| xam| azj| mdh| yzt| oxm| dhk| jsh| gaw| zyt|