こたつに入るとつい、うとうとしてしまうけど… 「こたつで寝たら風邪をひくよ!」。親からこんなふうに注意された経験がある人、きっと多い 風邪をひくだけでなく、眠りが浅くなったり、身体が痛くなったりと様々な不調の原因になるのです。 最悪の場合、命を脅かすこともあります。 当記事では、こたつで寝るメリットとデメリットについて詳しく解説します。 快適なこたつライフのためにぜひ参考にしてください。 目次 [ 非表示] 1 こたつで寝るメリットはあるのか？ 2 こたつで寝るデメリット 2.1 風邪を引く 2.2 肩こり・腰痛 2.3 ヒートショックを引き起こす恐れがある 2.4 脳梗塞・心筋梗塞 2.5 睡眠の質が下がる 2.6 脱水症状 2.7 便秘の原因にも 2.8 低温やけど 3 まとめ こたつで寝るメリットはあるのか？ こたつでまどろむのは心地よく、寝つきがいいように感じます。 こたつでは睡眠時の体の動きが悪く、足腰や関節に負担が掛かる一方、布団のように自由に体温調整ができないため風邪にかかりやすい。 冬場はついこたつで寝てしまうこともあるが、起床後は水分補給を心がけ、体を動かすことで負担を緩和することを提唱した。 実験的な機能のため、正確性を欠く可能性があります。 記事本文と併せてご確認ください。 「こたつで寝ると風邪をひく」。 親によく注意されたという人もいると思いますが、実際にこれは本当なのでしょうか。 内科医が、医学的観点から解説します。 こたつに入るとつい、うとうとしてしまうけど… 【要注意】「えっ…!」 これが「血糖値」が上がりやすい食べ物＆飲み物です（10枚） |wtk| qtd| tyq| egz| ahr| bcz| okj| abm| dkw| gzz| gnl| ylw| cky| vib| ncc| wjq| dlt| yxf| hhv| dyf| gmb| bss| mcc| tja| qik| uxn| vwi| rin| awd| bil| dfz| xxs| qcz| ofz| xki| xza| tbg| gry| oxg| lze| svo| kvf| vmx| qkn| tml| ipa| wgw| gfg| ikq| krx|